Αλεξάνδρα Καππάτου

Ψυχολόγος - Παιδοψυχολόγος

Δευτέρα, 29 05 2017
Greek English French German Italian

Έρωτας....ελιξίριο της ζωής;

Ραδιοτηλεόραση (Τεύχος 2087) -  12-18 ΦΕΒΡΟΥΑΡΙΟΥ 2010

Μπορεί ο έρωτας να είναι “τυφλός”, μπορεί να έχει ημερομηνία λήξης, δεν παύει όμως να είναι μια μοναδική εμπειρία, ένα συναρπαστικό ταξίδι της ψυχής και του μυαλού που, όσο διαρκεί, μας παρασύρει, μας ξεσηκώνει αλλά και μας θεραπεύει. Ορμόνες όπως οι ενδορφίνες, η ντοπαμίνη, η φαινυλαιθυλαμίνη, η οξυτοκίνη κ.λπ. μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα “δημοφιλείς”, είναι όμως οι ορμόνες της αγάπης, αυτές που δημιουργούν την ερωτική χημεία και κρατούν άσβεστη τη φλόγα του ερωτικού πάθους. Όταν μάλιστα αυτό καταλαγιάσει, αλλάζουν και τα επίπεδα των ορμονών στο σώμα μας. Οι επιστήμονες προσπαθούν να αποκωδικοποιήσουν τη χημεία του έρωτα, που είναι το καλύτερο φάρμακο της φύσης για υγεία και ευζωία, κυρίως όταν αγγίξει τα τρία επίπεδα της ύπαρξής μας: το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή. 


Tι μας προσφέρει ο έρωτας;

Χαρίζει μακροζωία. Το αίσθημα ευεξίας που υπάρχει διάχυτο όσο είμαστε ερωτευμένοι, δημιουργεί αίσθημα συντροφικότητας και πληρότητας, που προκαλείται από την αύξηση της οξυτοκίνης (ορμόνη της αγκαλιάς).
• Κάνει καλό στην καρδιά. Η υπερέκκριση των ορμονών βοηθά την αύξηση της ροής του αίματος στην καρδιά. Σύμφωνα με έρευνες σε άτομα με υψηλό κίνδυνο στεφανιαίας νόσου, όσοι δέχονταν έκδηλη την αγάπη του συντρόφου τους είχαν τις μισές πιθανότητες να εμφανίσουν τη νόσο.
• Έχει αντικαταθλιπτική, αγχολυτική και παυσίπονη δράση. Στον οργασμό αυξάνεται η οξυτοκίνη πάνω από τα φυσιολογικά επίπεδα, γεγονός που προκαλεί έκκριση ενδορφινών, που αυξάνουν την αισιοδοξία, ενώ είναι φάρμακο κατά του πονοκεφάλου και γενικότερα των πόνων.
• Βελτιώνει τον ύπνο. Η ερωτική επαφή είναι ο αποτελεσματικότερος τρόπος χαλάρωσης του σώματος και του νου.
• Βοηθάει στην άμυνα του οργανισμού. Οι ερωτευμένοι κι όσοι έχουν συχνές ερωτικές επαφές έχουν 30% αυξημένη παραγωγή ανοσοσφαιρίνης Α, που προστατεύει το ανοσοποιητικό.
• Είναι ελιξίριο ομορφιάς. Κατά την ερωτική επαφή ευνοείται η έκκριση οιστρογόνων στις γυναίκες, που αυξάνουν την ποσότητα κολλαγόνου, πολύτιμο συστατικό για την ομορφιά του δέρματος.
• Συμβάλλει στη διατήρηση λεπτού σώματος. Ο έρωτας είναι μία από τις καλύτερες μορφές άσκησης, αφού κατά την ερωτική επαφή καίγονται περίπου 200 θερμίδες, που ισοδυναμούν με 15 λεπτά τρέξιμο σε διάδρομο γυμναστηρίου.
• Ευνοεί την παραγωγή τεστοστερόνης. Το σεξ αυξάνει τα επίπεδα τεστοστερόνης και οιστρογόνων σε άνδρες και γυναίκες, αντίστοιχα, με αποτέλεσμα πιο ισχυρή λίμπιντο.
Συμβάλλει στην υγεία του προστάτη. Η συχνή εκσπερμάτιση βοηθάει στη μείωση νόσησης από καρκίνο του προστάτη, αφού αποφορτίζει την υπερβολική συγκέντρωση τεστοστερόνης.

Τις πληροφορίες μάς δίνει η Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος-Παιδοψυχολόγο