FinalHeader1200 300

Μόνη και ευτυχισμένη; Κι όμως, γίνεται

Η "γνώμη του κόσμου", ακόμη και στις μέρες μας, θέλει τις γυναίκες που έχουν περάσει τα 30-35 τους χρόνια και δεν έχουν αποκτήσει οικογένεια να είναι "γεροντοκόρες" ενώ πολλοί τις θεωρούν δυστυχισμένες. Η πραγματικότητα βέβαια είναι πολύ διαφορετική.
 
Η αλήθεια είναι πώς οι κοινωνικές επιταγές, ειδικά στην Ελλάδα, εξακολουθούν να θέλουν τη γυναίκα σύζυγο και μητέρα σε αυτή την ηλικία αν όχι και νωρίτερα. Ωστόσο εμείς είμαστε αυτοί που ζούμε τη ζωή μας και άρα εμείς είμαστε υπεύθυνοι και υπόλογοι για την προσωπική μας ευτυχία.

Ωστόσο, η πίεση που δέχεσαι μπορεί να είναι μεγάλη. Ειδικά από την οικογένειά σου με την οποία μπορεί να έχεις ήδη έρθει σε ρήξη άπειρες φορές γι' αυτόν το λόγο.  Γιατί ενώ εσύ μπορεί να μην έχεις πρόβλημα με τη "μοναξιά" σου δεν αποκλείεται μερικές φορές αυτά τα σχόλια να σε κάνουν να ασιθάνεσαι αποτυχημένη, φοβισμένη για το μέλλον ή/και ένοχη που δεν έχεις δώσει στους δικούς σου ακόμα αυτή τη χαρά. Υπάρχει άραγε τρόπος να βάλεις σε τάξη και αυτούς αλλά και αυτές τις σκέψεις;

Η επιστήμη είναι με το μέρος σου

Η άποψη πώς οι άνθρωποι που δεν έχουν κάποιο σύντροφο δεν είναι τόσο ευτυχισμένοι όσο αυτοί με σχέσεις μόλις ανατράπηκε και από την επιστήμη. Όλα εξαρτώνται από το πώς βλέπουμε εμείς οι ίδιοι τα πράγματα λένε οι ειδικοί που μάλιστα έχουν στα χέρια τους και έρευνα που το αποδεικνύει.

Όντως όπως φαινόταν μέχρι πρόσφατα από σχετικές μελέτες οι άνθρωποι που ήταν "μόνοι" δήλωναν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους σε σχέση με αυτούς που είχαν κάποια συντροφική σχέση. Ωστόσο η ευτυχία φαίνεται πώς είναι μάλλον θέμα νοοτροπίας, σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου του Όκλαντ στη Ν. Ζηλανδία που κατέληξαν ότι και οι single μπορούν να νιώθουν εξίσου ευτυχισμένοι ανάλογα με τη θεώρησή τους για τις σχέσεις.

Τα ευρήματά τους βασίστηκαν σε ένα δείγμα άνω των 4000 ενηλίκων συμμετεχόντων, οι οποίοι κλήθηκαν να απαντήσουν στις ερωτήσεις των ειδικών δύο φορές στην αρχή και στο τέλος του χρόνου.  Το 1/5 από αυτούς ήταν μόνοι και τις δύο φορές ενώ οι υπόλοιποι είχαν παντρευτεί, συζούσαν ή έβγαιναν με κάποιον.

Το γενικό συμπέρασμα της έρευνας ήταν πώς κατά μ.ό. όσοι είχαν βρει ένα σύντροφο δήλωναν πιο ευτυχισμένοι απ' όσους παρέμεναν μόνοι. Ωστόσο όταν οι ερευνητές ασχολήθηκαν επί μέρους με τους εργένηδες διαπίστωσαν ότι όσοι από αυτούς αξιολογούσαν και επεδίωκαν περισσότερο τις μη περίπλοκες σχέσεις και την έλλειψη δράματος ήταν το ίδιο ευτυχισμένοι με τα ζευγάρια. Αντίθετα οι εργένηδες που είχαν πιο ψηλά την οικειότητα ως ποιοτικό χαρακτηριστικό μιας σχέσης -ακόμα κι αν αυτή η οικειότητα μεταφραζόταν σε συγκρούσεις- ήταν λιγότερο ικανοποιημένοι από τη ζωή τους.

Αυτό φυσικά δε σημαίνει πώς αποκωδικοποιήθηκε το μυστικό της ευτυχίας ούτε πώς κάποιος πρέπει ή δεν πρέπει να ζευγαρώνει. Δηλώνει απλώς πώς το να μην έχεις σύντροφο, δεν είναι το τέλος του κόσμου. "Η ευτυχία έχει πολλά μονοπάτια", λένε οι ερευνητές.  "Εξάλλου", συνεχίζουν, "οι σχέσεις αλλάζουν μόνο προσωρινά τον τρόπο που αισθανόμαστε. Γενικά τείνουμε να γυρίζουμε στη βάση μας. Επομένως ένας απαισιόδοξος, γκρινιάρης άνθρωπος δε θα αλλάξει ξαφνικά μόνο και μόνο επειδή βγαίνει με κάποιον".
Επίσης από παλιότερη έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν είχε προκύψει πώς ενώ γενικά οι παντρεμένοι φαίνεται πώς έχουν καλύτερη υγεία σε βάθος χρόνου από τους ανύπαντρους και αυτό εξαρτάται από διάφορους παράγοντες. Οι ειδικοί είχαν μελετήσει τα δεδομένα 32 ετών, που αφορούσαν πάνω από 1 εκατομμύριο Αμερικανούς άνδρες και γυναίκες 25 – 80 ετών. Από τα στοιχεία φάνηκε πώς με την πάροδο του χρόνου η διαφορά στην υγεία μεταξύ παντρεμένων και ανύπαντρων μειωνόταν συνεχώς. Επιπλέον όσοι ήταν παντρεμένοι αλλά χήρεψαν ή χώρισαν, αποδείχτηκαν λιγότερο υγιείς από τους εργένηδες. Το ίδιο φάνηκε να ισχύει και για όσους παρέμεναν παντρεμένοι αλλά εγκλωβισμένοι σε προβληματικούς γάμους.  

Τι μπορείς να κάνεις

Σταμάτα να αγχώνεσαι

Πρώτ' απ' όλα ότι δεν είσαι η μόνη που είναι μόνη. Όλο και περισσότεροι άνθρωποι αναβάλλουν πια τη δημιουργία οικογένειας είτε χάριν της καριέρας τους είτε επειδή δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν οικονομικά είτε επειδή θέλουν να κάνουν πρώτα πράγματα για τον εαυτό τους κ.λπ.  Βέβαια αυτό από μόνο του δεν αρκεί για να σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, ειδικά αν δεν είσαι μόνη από επιλογή.  Σύμφωνα με έρευνες οι γυναίκες 32 - 39 ετών, συχνά έχουν έντονο άγχος και αισθάνονται «αποτυχημένες» αν δεν έχουν ακόμα προχωρήσει στη δημιουργία οικογένειεας παρότι πια είναι πολύ πιο εύκολο και να γνωρίσουν κάποιον και να παρατείνουν τη γονιμότητά τους. Αποτέλεσμα αυτής της κατάστασης είναι να παρουσιάζουν μεγαλύτερη ροπή  στις αγχώδεις διαταραχές, την κατάθλιψη  κ.λπ. ενώ δεν αποκλείεται κάποιες να κάνουν έναν βεβιασμένο γάμο με κακή συνήθως κατάληξη. Αυτό ίσως δε θα συνέβαινε αν οι γυναίκες είχαν υπόψιν τους πώς έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κατάθλιψη μέσα στον έγγαμο βίο εφόσον αυτός δεν είναι ευτυχής. Αντίθετα οι άντρες που παντρεύονται δεν φαίνεται να είναι το ίδιο ευάλωτοι. Γι' αυτό καλύτερα άφησε το άγχος έξω από την εργένικη ζωή σου.

Βάλε το "πρόβλημα" στις πραγματικές του διαστάσεις
Όλες οι πλευρές της ζωής έχουν σχεδόν πάντα υπέρ και κατά. Αναλογίσου λοιπόν όχι μόνο πόσα "χάνεις" που δεν είσαι παντρεμένη με παιδιά αλλά και πόσα κερδίζεις. Μη σκέφτεσαι τι θα γινόταν "αν" αλλά τι γίνεται τώρα. Όταν δεν έχεις οικογένεια π.χ. έχεις χρόνο για να ταξιδέψεις περισσότερο, να γνωρίσεις μέρη και ανθρώπους, να αποκτήσεις νέα ενδιαφέροντα, να περνάς περισσότερο χρόνο με τους φίλους σου, να είσαι πιο ξένοιαστη κ.λπ.

Ξεκαθάρισε τη θέση σου
 Μπορεί φίλοι, συγγενείς και συνάδελφοι να μη σ' αφήνουν στην ησυχία σου όμως πρέπει να τους κάνεις σαφές πώς η προσωπική σου ζωή δεν τους αφορά. Δεν υπάρχει λόγος να κρύβεσαι από τα οικογενειακά τραπέζια ή τις παρέες σου. Αντιμετώπισέ τους μια και καλή. Ευχαρίστησέ τους για το ενδιαφέρον τους όμως ξεκαθάρισε τις απόψεις σου για το θέμα και οριοθετώντας την ιδιωτική σου σφαίρα. Φρόντισε να μην έχεις απολογητικό ύφος σα να ντρέπεσαι ή να στεναχωριέσαι που δεν ανταποκρίνεσαι στις προσδοκίες τους και τόνισέ τους πώς αυτή είναι η τελευταία φορά που ανέχεσαι να συζητηθεί το θέμα διαφορετικά δε θα ξαναβρεθείς σε αυτές τις συναντήσεις. Δείξε σταθερότητα αλλά όχι αγένεια και τα πράγματα λογικά θα μπουν στη θέση τους. Στους πιο δικούς σου ανθρώπους, π.χ. στους γονείς σου μπορείς να μιλήσεις και πιο αναλυτικά και να τους πεις ότι θα αποφασίσεις  να κάνεις κάποια σοβαρή σχέση εφόσον όμως βρεις το κατάλληλο άτομο και αν φυσικά αυτό είναι που θες. Αν ζητάς κάτι διαφορετικό από τη ζωή σου, επίσης πες τους το και ζήτα τους να το σεβαστούν.

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou