FinalHeader1200 300

Βελτιώνει την υγεία

Μια διατροφή λίγων θερμίδων μπορεί πράγματι να συμβάλλει στην υγεία και τη μακροζωία, όπως έδειξε αμερικανική μελέτη που έγινε σε πειραματόζωα. Η νέα έρευνα έρχεται να αποσαφηνίσει το ζήτημα καθώς στο πρόσφατο παρελθόν επιστημονικές ομάδες είχαν καταλήξει σε αντικρουόμενα συμπεράσματα.

Συγκεκριμένα, το 2009 ερευνητές του Πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν στο Μάντισον των ΗΠΑ είχαν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή με λίγες θερμίδες συντελεί σε σημαντικά οφέλη ως προς την επιβίωση και τη μείωση των καρκίνων, της καρδιακής νόσου και της αντίστασης στην ινσουλίνη, σε μαϊμούδες.

Όμως, το 2012 έρευνα του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης των ΗΠΑ διαπίστωσε ότι ο περιορισμός των θερμίδων δεν επηρέαζε σημαντικά την επιβίωση, αλλά συντελούσε σε βελτίωση της υγείας.

Αυτή η διχογνωμία ήταν που οδήγησε τις δύο ερευνητικές ομάδες να συνεργαστούν για να κατανοήσουν καλύτερα τον συσχετισμό. Έτσι, αποφάσισαν να αξιολογήσουν εκ νέου τα στοιχεία των δύο μελετών.

Σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύθηκαν στο επιστημονικό έντυπο Nature Communications, οι επιστήμονες κατέληξαν τελικά στο συμπέρασμα ότι μια διατροφή με περιορισμό θερμίδων όντως βοήθησε τα πειραματόζωα να ζήσουν περισσότερο και με καλύτερη υγεία. «Αλλά, η ηλικία, η διατροφή και το φύλο έπαιζαν καθοριστικό ρόλο στην κατανόηση των ωφελειών της ολιγοθερμιδικής διατροφής», τονίζουν οι ειδικοί.

Για παράδειγμα, σε κάθε μελέτη ο περιορισμός των θερμίδων ξεκίνησε σε διαφορετική ηλικία. Τα οφέλη από ήταν περισσότερα για τις ηλικιωμένες μαϊμούδες.

Επίσης, το περιεχόμενο τις διατροφής έπαιζε καίριο ρόλο, καθώς στη μελέτη του Εθνικού Ινστιτούτου Γήρανσης τα πειραματόζωα έκαναν «φυσική διατροφή» ενώ στην άλλη έτρωγαν επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλότερο γλυκαιμικό φορτίο. Επίσης, οι μαϊμούδες στην έρευνα του Πανεπιστημίου του Γουισκόνσιν ήταν βαρύτερες από τις άλλες.

Τέλος, οι επιστήμονες παρατήρησαν ότι οι θηλυκές μαϊμούδες ήταν λιγότερο ευάλωτες στις αρνητικές επιδράσεις του περιττού λίπους, συγκριτικά με τις αρσενικές.

«Έχουμε κάθε λόγο να πιστεύουμε ότι τα παραπάνω ισχύουν και στους ανθρώπους, αν και δεν είναι σπάνιο τα πειραματικά αποτελέσματα να μην επαληθεύονται στις κλινικές μελέτες», καταλήγουν οι ερευνητές.

Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Ο υπερβολικός έλεγχος καθυστερεί την ανάπτυξη του
  • 19.06.2018
  • 871
Τα παιδιά αναγνωρίζουν συναισθήματα και σε ξένη
  • 18.06.2018
  • 202
Α.Καππάτου: Πώς αισθάνεται το υιοθετημένο παιδί;
  • 17.06.2018
  • 595
Α.Καππάτου: Όχι βιαστικά συμπεράσματα ότι το
  • 15.06.2018
  • 323
Τι πρέπει να κάνετε άμεσα αν το παιδί καταπιεί
  • 14.06.2018
  • 1213

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τι να μην κάνουμε ως γονείς, επειδή το έκαναν οι
  • 23.06.2018
  • 1180
O Νόμος της Ελάχιστης Προσπάθειας.
  • 21.06.2018
  • 1081
5 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε τα
  • 19.06.2018
  • 2333
Α. Καππάτου: Η διαπαιδαγώγηση του παιδιού είναι
  • 19.06.2018
  • 3184
Α. Καππάτου: θέματα συμπεριφοράς - όρια και
  • 14.06.2018
  • 2875

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Πως Να αυξήστε τις πιθανότητες να κάνετε τους
  • 22.06.2018
  • 7
Νωρίς το πρωί οι άνθρωποι σκέφτονται πιο λογικά,
  • 21.06.2018
  • 16
Ο γάμος μειώνει τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και
  • 19.06.2018
  • 180
Η Καλύτερη Εκδοχή Του Εαυτού Μας
  • 17.06.2018
  • 562
Η Μοναξιά Διαπλάθει Χαρακτήρα
  • 15.06.2018
  • 26

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Α. Καππάτου: Η επιλογή του επαγγέλματος είναι μια
  • 22.06.2018
  • 483
Α. Καππάτου: Διακοπές με τους κολλητoύς........
  • 20.06.2018
  • 399
Α. Καππάτου: Oι φίλοι είναι ο μεγάλος πλούτος της
  • 14.06.2018
  • 556
Πανελλαδικές – Πανελλήνιες Εξετάσεις 2018: Πως
  • 12.06.2018
  • 664
Πανελλαδικές: Αρχαία Ελληνικά και Μαθηματικά για
  • 11.06.2018
  • 23

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Πανελλαδικές εξετάσεις.

ΤΑ VIDEO ΜΑΣ

VIDEO TILEOPTIKES EKP

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL 2018small

  • Ιουν 23 2018

    "Βαθιά μέσα μας, υπάρχει το παιδί που κάποτε ήμασταν. Αυτό το παιδί είναι υπεύθυνο, για το τι γίναμε, το ποιοί είμαστε και το τι θα κάνουμε στο μέλλον."(Δρ.Ρ.Τζόζεφ)

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module