FinalHeader1200 300

Eρευνα σε 264.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι έκαναν πετάλι είχαν 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα με το ποδήλατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον δρα Τζέισον Γκιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal" (BMJ), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερς, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για περίπου 264.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 53 ετών και συνέκριναν τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους, με την κατάσταση της υγείας τους.

Διαπιστώθηκε ότι την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το ποδήλατο, το οποίο σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Όσο μεγαλύτερη διαδρομή κάνει κάποιος με το ποδήλατο έως τη δουλειά του, τόσο μεγαλύτερο φαίνεται να είναι το όφελος για την υγεία του. Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη να επεκταθούν οι ποδηλατόδρομοι και γενικότερα να ληφθούν μέτρα από τις κυβερνήσεις και την τοπική αυτοδιοίκηση, ώστε να ενθαρρυνθούν οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν το ποδήλατο.

Το περπάτημα έως τη δουλειά έχει μικρότερα οφέλη σε σχέση με το ποδήλατο, αλλά περισσότερα από το να χρησιμοποιεί κανείς το αυτοκίνητό του ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το καθημερινό περπάτημα μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 36% τον κίνδυνο θανάτου από αυτήν.

Το όφελος είναι πιο αισθητό για όσους περπατάνε κάθε εβδομάδα πάνω από τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα. Όμως το περπάτημα δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Οι άνθρωποι που συνδυάζουν το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, επίσης ωφελούνται.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
protothema.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Α. Καππάτου: Από το Μαιευτήριο στο σπίτι.....
  • 24.05.2018
  • 1
Με τα υψηλότερα ποσοστά παιδικής παχυσαρκίας η
  • 24.05.2018
  • 163
Α. Καππάτου: Πως αντιδρούν τα παιδιά όταν
 
  • 23.05.2018
  • 2640
Α. Καππάτου: Mε ρωτάτε και Σας απαντώ..
  • 22.05.2018
  • 459
Α. Καππάτου: Tο κλάμα, τα γουργουρίσματα, τα
  • 21.05.2018
  • 187

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Α. Καππάτου: Υποψήφιοι γονείς 40 και κάτι......
  • 23.05.2018
  • 1173
Παιδικοί σταθμοί: Ποια παιδιά δικαιούνται δωρεάν
  • 20.05.2018
  • 310
Α. Καππάτου: Αυτός ο σπουδαίος θηλασμός....
  • 17.05.2018
  • 480
Α. Καππάτου: Διαφωνίες Γονέων....
  • 16.05.2018
  • 568
Οι φάσεις κρίσεων από τις οποίες περνάει μία
  • 13.05.2018
  • 2008

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Οι άνθρωποι σπάνια λένε «ευχαριστώ» στην
  • 23.05.2018
  • 404
Έρευνα: Συμπόνια, και αν δεν την έχουμε μπορούμε
  • 21.05.2018
  • 225
Αριστοφάνης: Τα Άτομα Που Μας Προξενούν Θυμό
  • 20.05.2018
  • 3618
9 πράγματα που έχουμε βαρεθεί να ακούμε από τις
  • 17.05.2018
  • 637
Το κουραστικό σωματικά επάγγελμα προσθέτει χρόνια
  • 15.05.2018
  • 888

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

A. Kαππάτου: Πανελλήνιες 2018 - άγχος σε μεγάλη
  • 23.05.2018
  • 432
A. Kαππάτου: Πανελλήνιες 2018 - Οδηγίες προς τους
  • 22.05.2018
  • 1002
A. Kαππάτου: «Δεν μου έχετε εμπιστοσύνη!»
  • 21.05.2018
  • 508
Για 18χρονους, Δωρεάν Ταξίδια Στην Ευρώπη Με Το
  • 19.05.2018
  • 520
Α. Καππάτου: Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το
  • 16.05.2018
  • 1026

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Με ποιά κριτήρια θα διαλέξουμε τα δώρα των εορτών.

ΤΑ VIDEO ΜΑΣ

VIDEO TILEOPTIKES EKP

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL 2018small

  • Μαϊ 24 2018

    Ένας λόγος για τη ασχήμια των μεγάλων στα μάτια ενός παιδιού είναι ότι το παιδί κοιτάζει προς τα πάνω, και λίγα πρόσωπα είναι στα καλύτερά τους όταν τα βλέπουμε από κάτω

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module