FinalHeader1200 300

Eρευνα σε 264.000 ανθρώπους έδειξε ότι όσοι έκαναν πετάλι είχαν 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας

Αν κανείς θέλει να ζήσει περισσότερα χρόνια, να μειώσει τον κίνδυνο για καρκίνο ή για την καρδιά του και επιπλέον να νιώθει πιο ωραία, το καλύτερο που έχει να κάνει, είναι να πηγαίνει στη δουλειά του κάθε μέρα με το ποδήλατο. Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας νέας βρετανικής επιστημονικής έρευνας, της μεγαλύτερης του είδους της μέχρι σήμερα.

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου της Γλασκόβης, με επικεφαλής τον δρα Τζέισον Γκιλ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal" (BMJ), σύμφωνα με το BBC και το πρακτορείο Ρόιτερς, μελέτησαν σε βάθος πενταετίας στοιχεία για περίπου 264.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 53 ετών και συνέκριναν τον τρόπο που πήγαιναν στη δουλειά τους, με την κατάσταση της υγείας τους.

Διαπιστώθηκε ότι την καλύτερη υγεία και το μεγαλύτερο προσδόκιμο ζωής είχαν όσοι χρησιμοποιούσαν τακτικά το ποδήλατο, το οποίο σχετιζόταν με 41% μικρότερο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από οποιαδήποτε αιτία, 45% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και 46% μικρότερο κίνδυνο καρδιοπάθειας.

Όσο μεγαλύτερη διαδρομή κάνει κάποιος με το ποδήλατο έως τη δουλειά του, τόσο μεγαλύτερο φαίνεται να είναι το όφελος για την υγεία του. Οι ερευνητές τόνισαν την ανάγκη να επεκταθούν οι ποδηλατόδρομοι και γενικότερα να ληφθούν μέτρα από τις κυβερνήσεις και την τοπική αυτοδιοίκηση, ώστε να ενθαρρυνθούν οι άνθρωποι να χρησιμοποιούν το ποδήλατο.

Το περπάτημα έως τη δουλειά έχει μικρότερα οφέλη σε σχέση με το ποδήλατο, αλλά περισσότερα από το να χρησιμοποιεί κανείς το αυτοκίνητό του ή τα μέσα μαζικής μεταφοράς. Το καθημερινό περπάτημα μειώνει κατά 27% τον κίνδυνο καρδιοπάθειας και κατά 36% τον κίνδυνο θανάτου από αυτήν.

Το όφελος είναι πιο αισθητό για όσους περπατάνε κάθε εβδομάδα πάνω από τουλάχιστον δέκα χιλιόμετρα. Όμως το περπάτημα δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο για καρκίνο.

Οι άνθρωποι που συνδυάζουν το ποδήλατο και τα μέσα μαζικής μεταφοράς, επίσης ωφελούνται.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ
protothema.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Οι λόγοι που ένα παιδί.....σιωπά....
  • 14.12.2017
  • 1007
Πως θα βοηθήσουμε το παιδί με χαμηλή αυτοεκτίμηση;
  • 13.12.2017
  • 4931
«Τρώει» τα νύχια του, όταν το μαλώνω ή όταν είναι
  • 07.12.2017
  • 1233
Σκανδαλιές και απρόβλεπτα της παιδικής φαντασίας
  • 05.12.2017
  • 430
Α. Καππάτου: Oι γονείς ενισχύουν ή προκαλούν την
  • 05.12.2017
  • 5259

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το «χαϊδεμένο» παιδί Της μαμάς...Πόσο καλό ή κακό
  • 14.12.2017
  • 6
Ακόμη και μια μικρή περίοδος θηλασμού είναι
  • 06.12.2017
  • 539
Διαζευμένοι γονείς και γιορτές: Mαζί με το παιδί
  • 29.11.2017
  • 2953
Απιστία.... Τι πρέπει να ξέρουν τα παιδιά μας;
  • 09.11.2017
  • 237
Πρέπει να του το πούμε και πότε;
  • 02.05.2017
  • 701

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Mαζί στη δουλειά και στη ζωή
  • 01.12.2017
  • 68
«Να προσπαθήσω κι άλλο ή τελείωσαν όλα;»
  • 28.11.2017
  • 2640
Οι άνθρωποι έλκονται από πρόσωπα ατόμων που
  • 24.03.2017
  • 423
Πέντε βήματα για να χτίσετε μια πετυχημένη και
  • 24.03.2017
  • 410
14 λόγοι σύμφωνα με τους οποίους κάποιος μπορεί
  • 24.03.2017
  • 419

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

H μουσική είναι κάτι απόλυτα αναγκαίο στον
  • 12.12.2017
  • 559
«Eίναι αντιδραστικό»; Aφήστε το παιδί σας να
 
  • 01.12.2017
  • 4361
Κορίτσια στην εφηβεία...Το σώμα ξυπνά..
  • 30.11.2017
  • 1601
Γιατί τους αρέσει το διαδίκτυο
  • 30.05.2017
  • 7756
Πρόληψη
  • 03.04.2017
  • 291

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Με ποιά κριτήρια θα διαλέξουμε τα δώρα των εορτών.

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL small

  • Δεκ 14 2017

    Τα παιδιά κληρονομούν το IQ τους από την μητέρα τους ενώ ο ισχυρός δεσμός μαζί της συνδέεται με τη νοημοσύνη τους, όπως δείχνει μια βρετανική έρευνα.

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module