FinalHeader1200 300

Σύμφωνα με φινλανδική μελέτη

Αν σας αρέσει να κάνετε τακτικά σάουνα τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μειώνετε τον κίνδυνο να εκδηλώσετε άνοια και νόσο Αλτσχάιμερ, καθώς και να πεθάνετε από καρδιακά αίτια. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας, διαπίστωσαν ότι υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της χρήσης της σάουνας και των παθήσεων που σχετίζονται με τη μνήμη, αφού έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση πάνω από 2.300 μεσήλικες Φινλανδούς άνδρες για πάνω από 20 χρόνια.

Οι συμμετέχοντες, που στο πλαίσιο της μελέτης, επισκέπτονταν σάουνα τέσσερις με επτά φορές την εβδομάδα είχαν 66% μικρότερη πιθανότητα να διαγνωστούν με άνοια και 65% μικρότερο κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με τους άνδρες που έκαναν σάουνα μόνο μια φορά την εβδομάδα.

«Συνεκτιμήσαμε και παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική άσκηση και το κοινωνικοοικονομικό επίπεδο και διαπιστώσαμε ανεξάρτητη σχέση μεταξύ σάουνας και αυτών των αποτελεσματών», εξηγεί ο Δρ Γιαρι Λαουκανεν, καθηγητής Κλινικής Ιατρικής στο φινλανδικό πανεπιστήμιο και επικεφαλής ερευνητής της μελέτης.

Επίσης, η μελέτη έδειξε ότι η συχνή χρήση της σάουνας μείωνε τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. «Όταν είμαστε στη σάουνα ο καρδιακός παλμός ανεβαίνει και αρχίζουμε να ιδρώνουμε. Μοιάζει δηλαδή με το αποτέλεσμα της γυμναστικής», εξηγεί ο Δρ Λαουκανεν αιτιολογώντας το εύρημα.

Και προσθέτει πως «μετά τη σάουνα μπορεί η αρτηριακή πίεσης του αίματος να είναι χαμηλότερη. Και είναι γνωστό ότι η αρτηριακή πίεση είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα προβλήματα μνήμης, κάτι που εν μέρει εξηγεί τις ωφέλιμες επιδράσεις της σάουνας στην υγεία μας».

Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Oι φόβοι των παιδιών
  • 06.03.2017
  • 69
Μεγαλώνοντας παιδιά αθλητές
  • 16.06.2017
  • 77
Ύπνος
  • 06.11.2010
  • 6423
Ο παιδικός σταθμός
  • 29.12.2016
  • 168
Το άγχος αποχωρισμού
  • 15.02.2017
  • 31

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ο ρόλος του πατέρα
  • 16.02.2017
  • 127
Aνύπαντρη μητέρα
  • 16.02.2017
  • 78
H επιθυμία απόκτησης παιδιού
  • 16.02.2017
  • 120
Συνέντευξη της κας Καππάτου για τη μητρότητα
  • 30.11.-0001
  • 3630
Υιοθετημένο παιδί
  • 16.02.2017
  • 83

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Ο δρόμος για την αυτοεκτίμηση
  • 09.02.2017
  • 80
Βάλτε στόχους και ζήστε περισσότερο
  • 07.02.2017
  • 92
Ανατρέψτε τα στερεότυπα για τον γάμο
  • 09.02.2017
  • 83
Η αισιοδοξία είναι έμφυτη στην ανθρώπινη φύση
  • 22.03.2017
  • 50
Tα 10 χαρακτηριστικά της αληθινής φιλίας
  • 22.03.2017
  • 39

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Ο ντροπαλός έφηβος
  • 20.03.2017
  • 47
Υπερβολική ή προβληματική χρήση του διαδικτύου
  • 06.11.2010
  • 5859
Διαταραχές στη πρόσληψη τροφής
  • 24.02.2017
  • 60
Tι σημαίνει το σχολείο για τους εφήβους
  • 23.02.2017
  • 76
Γιατί έχει άγχος;
  • 13.01.2014
  • 9892

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL small

  • Ιουν 24 2017

    Το μεγαλύτερο ψέμα ότι δε συμβιβαστήκαμε ούτε μια φορά και η μεγαλύτερη αλήθεια ότι ακόμα το κουβαλάμε μέσα μας...

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module