FinalHeader1200 300

Σύμφωνα με φινλανδική μελέτη

Αν σας αρέσει να κάνετε τακτικά σάουνα τότε θα πρέπει να γνωρίζετε ότι μειώνετε τον κίνδυνο να εκδηλώσετε άνοια και νόσο Αλτσχάιμερ, καθώς και να πεθάνετε από καρδιακά αίτια. Στο συμπέρασμα αυτό καταλήγει φινλανδική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Age and Ageing.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ανατολικής Φινλανδίας, διαπίστωσαν ότι υπάρχει σαφής σχέση μεταξύ της χρήσης της σάουνας και των παθήσεων που σχετίζονται με τη μνήμη, αφού έθεσαν υπό ιατρική παρακολούθηση πάνω από 2.300 μεσήλικες Φινλανδούς άνδρες για πάνω από 20 χρόνια.

Οι συμμετέχοντες, που στο πλαίσιο της μελέτης, επισκέπτονταν σάουνα τέσσερις με επτά φορές την εβδομάδα είχαν 66% μικρότερη πιθανότητα να διαγνωστούν με άνοια και 65% μικρότερο κίνδυνο νόσου Αλτσχάιμερ, συγκριτικά με τους άνδρες που έκαναν σάουνα μόνο μια φορά την εβδομάδα.

«Συνεκτιμήσαμε και παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική άσκηση και το κοινωνικοοικονομικό επίπεδο και διαπιστώσαμε ανεξάρτητη σχέση μεταξύ σάουνας και αυτών των αποτελεσματών», εξηγεί ο Δρ Γιαρι Λαουκανεν, καθηγητής Κλινικής Ιατρικής στο φινλανδικό πανεπιστήμιο και επικεφαλής ερευνητής της μελέτης.

Επίσης, η μελέτη έδειξε ότι η συχνή χρήση της σάουνας μείωνε τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. «Όταν είμαστε στη σάουνα ο καρδιακός παλμός ανεβαίνει και αρχίζουμε να ιδρώνουμε. Μοιάζει δηλαδή με το αποτέλεσμα της γυμναστικής», εξηγεί ο Δρ Λαουκανεν αιτιολογώντας το εύρημα.

Και προσθέτει πως «μετά τη σάουνα μπορεί η αρτηριακή πίεσης του αίματος να είναι χαμηλότερη. Και είναι γνωστό ότι η αρτηριακή πίεση είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου για τα καρδιαγγειακά νοσήματα και τα προβλήματα μνήμης, κάτι που εν μέρει εξηγεί τις ωφέλιμες επιδράσεις της σάουνας στην υγεία μας».

Μαίρη Μπιμπή

health.in.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Νέα σχολική χρονιά . Χρήσιμες συμβουλές από την
  • 11.09.2017
  • 259
Ενούρηση
  • 06.11.2010
  • 9144
Ο παιδικός σταθμός
  • 29.12.2016
  • 864
Γιατί τα φιλιά των γονέων… κάνουν καλό στα παιδιά
  • 22.03.2017
  • 682
Oι φόβοι των παιδιών
  • 06.03.2017
  • 665

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

H επιθυμία απόκτησης παιδιού
  • 16.02.2017
  • 430
Ο ρόλος του πατέρα
  • 16.02.2017
  • 522
Πρέπει να του το πούμε και πότε;
  • 02.05.2017
  • 440
Ο ρόλος της μητέρας
  • 09.03.2017
  • 559
Aνύπαντρη μητέρα
  • 16.02.2017
  • 368

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

8 τρόποι για να νικήσετε τη βαρεμάρα
  • 22.03.2017
  • 290
Η αισιοδοξία είναι έμφυτη στην ανθρώπινη φύση
  • 22.03.2017
  • 284
Tα 10 χαρακτηριστικά της αληθινής φιλίας
  • 22.03.2017
  • 441
Πώς να συγχωρέσω τον εαυτό μου;
  • 09.02.2017
  • 223
Πείτε "ευχαριστώ" και σώστε τον γάμο σας
  • 09.02.2017
  • 445

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Τι είναι η ψυχογενής ανορεξία
  • 06.11.2010
  • 6937
Δείτε τι δείχνει μια έρευνα για το χρόνο που
  • 08.02.2017
  • 303
Το πολύ facebook φέρνει κατάθλιψη στους έφηβους
  • 08.02.2017
  • 4057
Τα μηνύματα το βράδυ κρύβουν κινδύνους για τους
  • 08.02.2017
  • 346
Η κατάθλιψη
  • 24.02.2017
  • 405

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL small

  • Οκτ 18 2017

    Bοηθήστε το παιδί σας να καταλάβει ότι η μελέτη είναι προσωπικη του υπόθεση. Εσείς θα είστε κοντά του να του εξηγείτε όταν δυσκολεύεται.

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module