FinalHeader1200 300

Μελέτη που αφορά στις γυναίκες

Πολύ καθισιό, πρόωρα γηρατειά. Οι ηλικιωμένες γυναίκες που είναι καθιστές πάνω από δέκα ώρες τη μέρα και οι οποίες δεν ασκούνται, έχουν κύτταρα που είναι έως οκτώ χρόνια περισσότερο βιολογικά γερασμένα από ό,τι η πραγματική ηλικία τους, σε σχέση με τις συνομήλικές τους που κάνουν λιγότερο καθιστική ζωή και ασκούνται, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι στην περίπτωση των γυναικών με καθιστική ζωή, τα τελομερή στις άκρες των χρωμοσωμάτων έχουν μικρότερο μήκος. Τα τελομερή (σαν τις πλαστικές άκρες στα κορδόνια των παπουτσιών) προστατεύουν το γενετικό υλικό από βλάβες και, όσο γερνάει κανείς, τόσο το μήκος τους μειώνεται. Το ίδιο συμβαίνει όσο μεγαλύτερη είναι η βιολογική ηλικία κάποιου, πόσο δηλαδή είναι γερασμένα τα κύτταρά του, άσχετα με τη χρονολογική ηλικία του.

Οι ερευνητές της ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Καλιφόρνια-Σαν Ντιέγκο, με επικεφαλής τον δρα Αλαντίν Σαντιάμπ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμεριανικό περιοδικό επιδημιολογίας "American Journal of Epidemiology", μελέτησαν σχεδόν 1.500 γυναίκες ηλικίας 64 έως 95 ετών, οι οποίες κλήθηκαν να φοράνε μια συσκευή που κατέγραφε τη σωματική δραστηριότητά τους. Παράλληλα έγινε ανάλυση σε δείγματα αίματός τους.

Διαπιστώθηκε ότι όσες ασκούνταν λιγότερο από 40 λεπτά τη μέρα και έκαναν καθιστική ζωή για πάνω από δέκα ώρες, είχαν μικρότερα τελομερή, άρα πιο γερασμένα κύτταρα. 'Αλλοι παράγοντες όπως η παχυσαρκία και το κάπνισμα μπορούν να γεράσουν κι άλλο τα κύτταρα. Το μικρό μήκος των τελομερών συνδέεται με διάφορες ασθένειες, όπως καρδιοπάθεια, καρκίνο και διαβήτη.

«Η χρονολογική ηλικία δεν είναι πάντα ίδια με τη βιολογική. Η μελέτη μας δείχνει ότι τα κύτταρα γερνάνε πιο γρήγορα με τον καθιστικό τρόπο ζωής» δήλωσε ο Σαντιάμπ. «Βρήκαμε ότι οι γυναίκες που κάθονται περισσότερο, δεν έχουν μικρότερο μήκος τελομερών, εάν ασκούνται για τουλάχιστον 30 λεπτά τη μέρα. Η σωματική άσκηση πρέπει να αποτελεί μέρος της καθημερινής ζωής ακόμη και στην ηλικία των 80 ετών», πρόσθεσε.

Άλλη μελέτη στο μέλλον θα εξετάσει το ίδιο ζήτημα στους άνδρες, καθώς και σε νεότερα άτομα.

News.gr

ΠΑΙΔΙΑ

Η σημασία της αγκαλιάς στα παιδιά
  • 22.01.2018
  • 2
Παιδικοί πονοκέφαλοι: Όχι στα φάρμακα
  • 17.01.2018
  • 698
Οι διαφημίσεις ωθούν τα παιδιά να φάνε ανθυγιεινά
  • 16.01.2018
  • 28
Όταν το παιδί ανακαλύπτει τα όρια των γονιών του
  • 15.01.2018
  • 85
Α. Καππάτου: Τι μπορείτε να κάνετε όταν το παιδί
 
  • 14.01.2018
  • 2595

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Οι άντρες θα έπρεπε να βγαίνουν με τους φίλους
  • 22.01.2018
  • 13
Η σύγχρονη ψυχολογία υποστηρίζει ότι υπάρχει μόνο
  • 21.01.2018
  • 1189
Γιατί νιώθουμε άβολα, όταν μας κάνουν
  • 19.01.2018
  • 2380
Η εγκυμοσύνη είναι... μεταδοτική!
  • 17.01.2018
  • 27
Είναι το παιδί σας μοναχικό; Δείτε που οφείλεται
  • 16.01.2018
  • 934

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Το «πρωτόκολλο» της συγγνώμης
  • 22.01.2018
  • 426
Αυτός είναι ο μοναδικός παράγοντας που χτίζει
  • 20.01.2018
  • 4446
Α. Καππάτου: Πως θα νικήσετε την μοναξιά!
  • 18.01.2018
  • 1153
Φερθείτε με ευαισθησία και «φτιάξτε» καλύτερους
  • 15.01.2018
  • 766
Γιατί οι σύντροφοί μας μοιάζουν στους γονείς μας;
 
  • 12.01.2018
  • 72

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Πόσο "σωστό" και υγιές είναι το βάρος στους
  • 22.01.2018
  • 6
Η εφηβεία πια διαρκεί από τα 10 ως τα 24 χρόνια
  • 19.01.2018
  • 1182
Άγχος στους εφήβους....Ο τακτικός επισκέπτης στην
  • 16.01.2018
  • 545
Πανελλαδικές το πρώτο δεκαήμερο του Ιουνίου και
  • 16.01.2018
  • 30
Οι τρεις γλώσσες που θα πρέπει να μάθουν τα
  • 14.01.2018
  • 6578

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Με ποιά κριτήρια θα διαλέξουμε τα δώρα των εορτών.

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

tip of the day HMEROL 2018small

  • Ιαν 22 2018

    Διδάξτε την αξία της συμφιλίωσης μετά από έναν καβγά, αλλά μην αναγκάσετε τα παιδιά σας να τα ξαναβρούν...Βοηθήστε τα να καταλάβουν τι χάνουν και τι κερδίζουν.

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module