- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Η διατροφή επηρεάζει την διάθεση

FORMA – Tεύχος 88 Ιούνιος 2010

Η διατροφή επηρεάζει την διάθεση

Δεν κάνουν όλες οι δίαιτες για όλους! Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα  που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Οξφόρδης, η οποία έδειξε ότι οι χαμηλές σε υδατάνθρακες δίαιτες μπορεί να οδηγήσουν σε κατάθλιψη ή ευερεθιστότητα, ιδιαίτερα τα  άτομα με διαταραχές της διάθεσης. Γι’ αυτό, όπως επισημαίνει και ο Philip Cowen, καθηγητής Ψυχιατρικής στο Πανεπιστήμιο, ειδικά τα άτομα με ιστορικό κατάθλιψης καλό είναι να απευθύνονται σε διαιτολόγο για ειδική ρύθμιση του μενού τους, ιδιαίτερα όταν παρατηρούν ότι η δίαιτα επηρεάζει την διάθεσή τους.