xoros 200x200
Εκτύπωση άρθρου

 

Χορέψτε για να αισθανθείτε καλύτερα! Αυτό προτείνουν οι επιστήμονες, αφού η μία έρευνα μετά την άλλη έρχεται να επιβεβαιώσει ότι ο χορός αποτελεί ένα άκρως αποτελεσματικό εναλλακτικό μέσο πρόληψης και θεραπείας για διάφορες διαταραχές της υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Ντέρμπι της Βρετανίας διαπίστωσαν ότι τα μαθήματα σάλσα, ακόμα και για σύντομο χρονικό διάστημα, μπορούν να συμβάλουν στην καταπολέμηση της κατάθλιψης. Οπως εξήγησαν, ο χορός ευνοεί την απελευθέρωση των ορμονών της καλής διάθεσης στον εγκέφαλο, ενώ η ομαδική άσκηση ενισχύει τη συγκέντρωση και την αυτοεκτίμηση. Για την τόνωση της αυτοεκτίμησης αλλά και την καλύτερη στάση του σώματος ενδείκνυται και το μπουρλέσκ, ένας συνδυασμός χορού και στριπτίζ.

Από την άλλη μεριά, ασπίδα για τα οστά αποδεικνύεται ο χορός υπό τους ήχους σκωτσέζικης κάντρι μουσικής. Οπως διαπίστωσαν ερευνητές από τη Γλασκώβη, το συγκεκριμένο είδος χορού ενισχύει την οστική πυκνότητα προλαμβάνοντας την οστεοπόρωση. Την ίδια στιγμή, το τζάιβ, χορός που απαιτεί πολύ ιδρώτα από τους χορευτές, συμβάλλει στην απώλεια βάρους και συνεπώς μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2.

Σε ό,τι αφορά την καλή λειτουργία του εγκεφάλου, πολυτιμότερος χορός αποδεικνύεται το φόξτροτ. Επιστήμονες από το Κολέγιο Ιατρικής Αλμπερτ Αϊνστάιν στη Νέα Υόρκη ανακάλυψαν ότι οι ηλικιωμένοι άνθρωποι που επιδίδονται σε δραστηριότητες-πρόκληση, όπως ο χορός φόξτροτ, έχουν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν τη νόσο Αλτσχάιμερ. Από την άλλη, ο χορός της κοιλιάς διαπιστώθηκε ότι βοηθάει στην τόνωση των κοιλιακών και πυελικών μυών, συμβάλλοντας έτσι σε μια πιο απολαυστική σεξουαλική ζωή αλλά και στον καλύτερο έλεγχο της ουροδόχου κύστης, ιδιαίτερα στις γυναίκες που έχουν γεννήσει.

Οσο για την καλύτερη ισορροπία, την προσφέρει το τάνγκο. Σε μελέτες που πραγματοποίησαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ουάσινγκτον παρατήρησαν ότι αυτός ο περίπλοκος χορός συνέβαλλε στη βελτίωση της ισορροπίας και της κινητικότητας σε ασθενείς που έπασχαν από Πάρκινσον.

espresso  –  ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΡΑΥΤΟΠΟΥΛΟΥ

Copy link
Powered by Social Snap