- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Πρωτεΐνη προκαλεί μελαγχολία τον χειμώνα

Η σεροτονίνη είναι η χημική ουσία του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη διάθεση. Καναδοί επιστήμονες, όμως, ισχυρίζονται ότι τον χειμώνα που η ηλιοφάνεια είναι λιγότερη, μια πρωτεΐνη που λέγεται «μεταφορέας σεροτονίνης» μειώνει τα επίπεδα της χημικής ουσίας και έτσι η διάθεσή μας είναι χειρότερη.

Τα μειωμένα ποσοστά σεροτονίνης έχουν μεγαλύτερη επίπτωση στο γυναικείο οργανισμό και γι’ αυτό οι Καναδοί επιστήμονες προτείνουν στις γυναίκες –ιδιαίτερα σε όσες κατοικούν σε χώρες με μεγάλη ηλιοφάνεια όπως η Ελλάδα- να προσπαθούν να κινούνται όσο το δυνατόν περισσότερο στον ήλιο τον χειμώνα.

zougla