apomonosi internet
Εκτύπωση άρθρου


Η αποχή από την ηλεκτρονική αλληλογραφία στην εργασία, μπορεί ενδεχομένως να ωφελήσει την υγεία των ανθρώπων, μειώνοντας το στρες και συμβάλλοντας σε καλύτερη συγκέντρωση, υποδεικνύει νέα έρευνα.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια, στο ΄Ιρβιν και τον αμερικανικό στρατό, ανακάλυψαν ότι ομάδα εργαζομένων που αποκόπηκαν από τη χρήση ηλεκτρονικής αλληλογραφίας στον εργασιακό χώρο για 5 μέρες εμφάνισε πιο φυσιολογικό καρδιακό παλμό και προχωρούσε σε εναλλαγή παραθύρων στον υπολογιστή κατά το ήμισυ.

Η ερευνήτρια Gloria Mark, δήλωσε ότι τα ευρήματα θα μπορούσαν να ενισχύσουν την παραγωγικότητα σε γραφεία που επιλέγουν να θέσουν σε ισχύ τις διακοπές από την ηλεκτρονική αλληλογραφία με διαφόρους τρόπους. Εξέφρασε την έκπληξή της για τα αποτελέσματα, καθώς είναι πιθανό οι άνθρωποι να ήταν πιο στρεσαρισμένοι μη έχοντας ηλεκτρονική αλληλογραφία, να αισθάνονται ότι χάνουν κάτι και δεν περίμενε ότι θα εμφάνιζαν λιγότερο στρες. Η Mark παρουσίασε την τρέχουσα εβδομάδα την έρευνα σε συνέδριο της Association for Computing Machinery, στο ‘Οστιν του Τέξας. Η έρευνα που παρουσιάζεται σε συνέδρια θεωρείται προκαταρκτική μέχρι να δημοσιευθεί σε επιστημονικό περιοδικό.

Στην έρευνα έλαβαν μέρος 13 άνθρωποι, σε τριήμερη συλλογή στοιχείων που περιλάμβανε συνεντεύξεις για τις εργασίες και τη χρήση ηλεκτρονικής αλληλογραφίας και σε πέντε ημέρες αποχής από αυτήν. Όλοι οι συμμετέχοντες. που χωρίστηκαν σε άντρες και γυναίκες. εργάζονταν στον τομέα των πληροφοριών και ήταν χημικοί μηχανικοί, ψυχολόγοι, βιολόγοι .τεχνολόγοι τροφίμων και υπεύθυνοι έρευνας.

Συνάδελφοι που συνέχισαν να διαβάζουν emails άλλαξαν παράθυρα δυο φορές πιο συχνά-κατά μέσον όρο 37 φορές την ώρα σε σύγκριση με 18 για όσους απείχαν -και ήταν σε σταθερή κατάσταση ‘υψηλής εγρήγορσης’ με πιο σταθερό καρδιακό παλμό, ενώ όσοι απομακρύνθηκαν από αυτά είχαν περισσότερο φυσιολογικό παλμό. Σύμφωνα με την έρευνα ανέφεραν ότι αισθάνονταν περισσότερο ικανοί να κάνουν τη δουλειά τους και να απομείνουν στη συγκεκριμένη εργασία με λιγότερες στρεσογόνες- και που κατανάλωναν χρόνο- διακοπές.

Ο David Ballard, δήλωσε ότι η έρευνα υπογραμμίζει τη σημασία του να μην προσπαθούν οι άνθρωποι να κάνουν πολλά πράγματα ταυτόχρονα και να είναι παρόντες σε ότι κάνουν.

Παρά το μικρό αριθμό συμμετεχόντων, τα αποτελέσματα ήταν ισχυρά, δήλωσε η Mark και το μόνο αρνητικό που ανέφεραν οι συμμετέχοντες ήταν αίσθημα απομόνωσης- αν και μπόρεσαν να συλλέξουν πληροφορίες πρόσωπο με πρόσωπο από συναδέλφους.

iatronet. gr

Copy link
Powered by Social Snap