woman job
Εκτύπωση άρθρου

 

woman job

Τα απαιτητικά επαγγέλματα και χόμπι που «ακονίζουν» τον εγκέφαλο καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μπορεί να καθυστερήσουν σημαντικά την εμφάνιση άνοιας, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, οι άνθρωποι που διατηρούν δραστήριο τον εγκέφαλό τους στη δουλειά και στον ελεύθερο χρόνο τους, εμφανίζουν όταν γεράσουν εκφύλιση των νοητικών λειτουργιών τους έως και εννέα χρόνια αργότερα απ’ ό,τι οι συνομήλικοί τους που δεν χρειάσθηκε ποτέ να «ζορίσουν» το μυαλό τους.

Αν και οι ειδικοί κατ’ επανάληψιν έχουν τονίσει πως όσο περισσότερο χρησιμοποιεί κάποιος το μυαλό του όταν μεγαλώσει τόσο πιο αργά θα το χάσει, η παρούσα μελέτη είναι η πρώτη που υποδηλώνει ότι σημασία δεν έχει μόνο τι κάνουμε μετά τα 60 μας, αλλά γενικότερα πως περάσαμε την ενήλικη ζωή.

Την νέα μελέτη πραγματοποίησε ομάδα επιστημόνων από την Κλινική Μάγιο, στο Ρότσεστερ της Μινεσότα, οι οποίοι ανέλυσαν το μορφωτικό επίπεδο, το επάγγελμα και τις νοητικές δεξιότητες στην μέση και τρίτη ηλικία μίας ομάδας 1.995 εθελοντών, ηλικίας άνω των 70 ετών.

Κανένας από τους εθελοντές δεν είχε άνοια, αλλά μόνο οι 1.718 είχαν φυσιολογική νοητική λειτουργία.

Οι υπόλοιποι έπασχαν από ήπια νοητική διαταραχή – μία κατάσταση που ναι μεν προκαλεί προβλήματα με τη μνήμη τα οποία είναι αρκετά σοβαρά ώστε να τα παρατηρήσει ο πάσχων ή οι οικείοι του, αλλά δεν είναι αρκετά σοβαρά ώστε να επηρεάζουν την καθημερινή ζωή.

Μελέτες έχουν δείξει πως η ήπια νοητική διαταραχή, που ουσιαστικά προκαλεί την γκρίζα ζώνη ανάμεσα στην αφηρημάδα και στην άνοια, εξελίσσεται σε άνοια σε μία στις δύο περιπτώσεις.

Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «JAMA Neurology», οι εθελοντές που είχαν υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο (είχαν περάσει τα περισσότερα χρόνια στα θρανία), πιο απαιτητικό επάγγελμα (λ.χ. ήταν πολύπλοκο και απαιτούσε γρήγορη σκέψη και δημιουργικότητα), καθώς και πιο απαιτητικά χόμπι (όπως το διάβασμα και η εκτέλεση δραστηριοτήτων στον ηλεκτρονικό υπολογιστή τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα) είχαν καλύτερες νοητικές λειτουργίες στην τρίτη ηλικία.

Στην πραγματικότητα, σε όσους από αυτούς είχαν γενετική προδιάθεση για άνοια, η εμφάνισή της καθυστέρησε κατά 9 χρόνια όταν πληρούσαν τις παραπάνω προδιαγραφές στο μορφωτικό επίπεδο, στο επάγγελμα και στα χόμπι.

Παρόμοια οφέλη αποκόμισαν και όσοι μορφωμένοι και με απαιτητικά επαγγέλματα εθελοντές είχαν ως χόμπι την συμμετοχή σε κοινωνικές δραστηριότητες.

«Ο πνευματικός εμπλουτισμός καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής μπορεί να καθυστερεί την έναρξη της νοητικής διαταραχής και να χρησιμοποιηθεί ως αποτελεσματικό προληπτικό μέτρο για να αναχαιτιστεί η επιδημία της άνοιας», καταλήγουν οι ερευνητές στο άρθρο τους.

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα

Πηγή : Web Only

Τα Νέα 

Copy link
Powered by Social Snap