- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Η καθιστική ζωή «η μεγαλύτερη απειλή για τις γυναίκες μετά τα 30»

 

woman politiki

Η έλλειψη άσκησης θέτει τις γυναίκες σε πολύ μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος μετά τα 30 απ’ ό,τι το κάπνισμα και η παχυσαρκία, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.

Όπως έδειξε, οι γυναίκες που διάγουν καθιστική ζωή στα 30 τους έχουν σχεδόν 50% περισσότερες πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια κάποια στιγμή στη ζωή τους, σε σύγκριση με τις 30άρες που γυμνάζονται συστηματικά.

Την μελέτη, που δημοσιεύεται στην «Βρετανική Επιθεώρηση Αθλητιατρικής» (BJSM), πραγματοποίησαν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Κουήνσλαντ, στην Αυστραλία.

Οι ερευνητές παρακολούθησαν την πορεία της υγείας 32.541 γυναικών, οι οποίες είχαν γεννηθεί την δεκαετία του ’20, του ’40 και του ’70.

Οι εθελόντριες συμπλήρωναν σε τακτά χρονικά διαστήματα αναλυτικά ερωτηματολόγια για τον τρόπο ζωής τους, ενώ απαντούσαν και σε ερωτήματα για την πορεία της υγείας τους.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν ένα ειδικό μαθηματικό μοντέλο για να αναλύσουν τα στοιχεία που συνέλεξαν και να υπολογίσουν πόσο κινδύνευαν οι εθελόντριες να εκδηλώσουν καρδιοπάθεια κάποια στιγμή στη ζωή τους.

Όπως διαπίστωσαν, η καθιστική ζωή ήταν σε όλες τις ηλικίες η μεγαλύτερη απειλή για την καρδιολογική υγεία των γυναικών.

Έτσι, οι καθιστικές 30άρες είχαν 50% περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιοπάθεια σε σύγκριση με όσες γυμνάζονταν, ενώ στις καθιστικές 40άρες η αντίστοιχη αύξηση του κινδύνου ήταν 38% και στις καθιστικές 50άρες 28%.

Για τις καπνίστριες, η αντίστοιχη αύξηση του κινδύνου ήταν 40% για τις ηλικίες 30-39 ετών, ενώ στην ίδια ηλικιακή ομάδα η παχυσαρκία αύξανε τον κίνδυνο καρδιοπάθειας κατά 30%.

Αν και η παχυσαρκία συχνά συνυπάρχει με την καθιστική ζωή, οι ερευνητές τονίζουν στη μελέτη τους ότι πολλές αδύνατες γυναίκες δεν γυμνάζονται – και το γεγονός ότι δεν διαθέτουν περιττά κιλά, δεν σημαίνει ότι είναι προστατευμένες από την καρδιοπάθεια.

Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα  

Πηγή : Web Only

Τα Νέα