FinalHeader1200 300



Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Με την οικονομική κρίση να σαρώνει τους πάντες στο πέρασμά της, το να γελάσει κανείς γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Ωστόσο, είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να καταπραΰνουμε το στρες και να προστατεύσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί.

«Το γέλιο διεγείρει την ροή του αίματος και βελτιώνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Εταιρεία Αγγειοχειρουργικής των ΗΠΑ. «Επιπλέον, “διώχνει” το στρες, γεγονός ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους έχουν υπέρταση».

Όπως εξηγεί η δρ Βιβιέν Χάλπερν, αγγειοχειρουργός στο Ιουδαϊκό Ιατρικό Κέντρο του Λονγκ Άιλαντ, το γέλιο ελαττώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης, της επινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της αυξητικής ορμόνης.

Ταυτοχρόνως, αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών της ευεξίας, δηλαδή των ενδορφινών, αλλά και ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι να ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώνονται οι σωματικές αντιδράσεις του.

Μεταξύ αυτών, συμπεριλαμβάνεται η αύξηση των καρδιακών παλμών (ταχυκαρδία) και της αρτηριακής πίεσης, και η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής (ταχύπνοια), που όλοι έχουμε βιώσει όταν νιώθουμε στρες.

Το γέλιο χαλαρώνει επίσης τους μυς και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας, προσθέτει η δρ Χάλπερν.

Η υπέρταση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι υπερτασικοί στην Ελλάδα υπολογίζονται σε 3,5 εκατομμύρια, ενώ ετησίως καταγράφονται 35.000 εγκεφαλικά επεισόδια.


Τα Νέα

ΠΑΙΔΙΑ

Τροφικές αλλεργίες: Τα παιδιά να τρώνε από νωρίς
  • 22.03.2019
  • 145
21 Μαρτίου: Παγκόσμια Ημέρα Μονογονεϊκών
  • 21.03.2019
  • 560
Παγκόσμια Ημέρα για το Σύνδρομο Down 21Μαρτίου
  • 21.03.2019
  • 191
Ο εμβολιασμός, «ασπίδα» για τον κίνδυνο της
  • 20.03.2019
  • 17
Α. Καππάτου: Όχι στην ένταση με το παιδί
  • 19.03.2019
  • 79

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Τι μας φέρνει πιο κοντά στην ευτυχία
  • 24.03.2019
  • 1
Ασφαλείς κατοικίες για τα θύματα
  • 20.03.2019
  • 8
VIDEO Piper: Η υπέροχη ταινία μικρού μήκους που
  • 19.03.2019
  • 1965
Thich Nhat Hanh: «Σιωπή» -Aπόσπασμα
  • 17.03.2019
  • 20
Το σοκ που νιώθεις όταν φεύγεις από το πατρικό
  • 16.03.2019
  • 190

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Οι Ευτυχισμένες Σκέψεις Δημιουργούν Ευτυχισμένα
  • 23.03.2019
  • 12
Η γερμανική φόρμουλα της… ευτυχίας
  • 21.03.2019
  • 172
Τελικά η ενηλικίωση δεν έρχεται στα 18
  • 19.03.2019
  • 361
Ερευνα: Σύγχρονη μάστιγα η αϋπνία - Πώς
  • 15.03.2019
  • 139
5 οφέλη που μας προσφέρει η κολύμβηση
  • 14.03.2019
  • 582

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Από την Τετάρτη 20/03 ξεκίνησε η υποβολή αιτήσεων
  • 22.03.2019
  • 50
Το νέο σύστημα εισαγωγής σε ΑΕΙ και ΤΕΙ: Ολες οι
  • 14.03.2019
  • 480
Πανελλήνιες 2019: Αυτές είναι οι αλλαγές που θα
  • 10.03.2019
  • 37
«Κλειδώνουν» τα site πορνογραφικού περιεχομένου
  • 07.03.2019
  • 113
A. Kαππάτου: Eίναι απόμακρος, κρατάει απόσταση
  • 04.03.2019
  • 478

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Alpha - Το άγχος στα παιδιά.

ΤΑ VIDEO ΜΑΣ

VIDEO TILEOPTIKES EKP

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

TIP OF THE DAY 2019

  • Μαρ 25 2019

    Μην εξαντλείτε την αυστηρότητά σας στα παιδιά. Η υπερβολική τιμωρία τους προκαλεί αναστάτωση με αποτέλεσμα να δημιουργείται πιο έντονη η ανάγκη να εκφραστούν αρνητικά

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή