FinalHeader1200 300



Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Με την οικονομική κρίση να σαρώνει τους πάντες στο πέρασμά της, το να γελάσει κανείς γίνεται ολοένα και πιο δύσκολο. Ωστόσο, είναι ό,τι χρειαζόμαστε για να καταπραΰνουμε το στρες και να προστατεύσουμε την καρδιαγγειακή μας υγεία, αναφέρουν αμερικανοί ειδικοί.

«Το γέλιο διεγείρει την ροή του αίματος και βελτιώνει την λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων», αναφέρει σε ανακοίνωσή της η Εταιρεία Αγγειοχειρουργικής των ΗΠΑ. «Επιπλέον, “διώχνει” το στρες, γεγονός ιδιαίτερα ωφέλιμο για όσους έχουν υπέρταση».

Όπως εξηγεί η δρ Βιβιέν Χάλπερν, αγγειοχειρουργός στο Ιουδαϊκό Ιατρικό Κέντρο του Λονγκ Άιλαντ, το γέλιο ελαττώνει τα επίπεδα των ορμονών του στρες, δηλαδή της κορτιζόλης, της επινεφρίνης, της ντοπαμίνης και της αυξητικής ορμόνης.

Ταυτοχρόνως, αυξάνει τα επίπεδα των ορμονών της ευεξίας, δηλαδή των ενδορφινών, αλλά και ορισμένων νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Το αποτέλεσμα είναι να ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα και να μειώνονται οι σωματικές αντιδράσεις του.

Μεταξύ αυτών, συμπεριλαμβάνεται η αύξηση των καρδιακών παλμών (ταχυκαρδία) και της αρτηριακής πίεσης, και η αύξηση του ρυθμού της αναπνοής (ταχύπνοια), που όλοι έχουμε βιώσει όταν νιώθουμε στρες.

Το γέλιο χαλαρώνει επίσης τους μυς και δημιουργεί μια αίσθηση ευεξίας, προσθέτει η δρ Χάλπερν.

Η υπέρταση είναι ένας από τους κύριους παράγοντες κινδύνου για εκδήλωση εγκεφαλικών επεισοδίων. Οι υπερτασικοί στην Ελλάδα υπολογίζονται σε 3,5 εκατομμύρια, ενώ ετησίως καταγράφονται 35.000 εγκεφαλικά επεισόδια.


Τα Νέα

ΠΑΙΔΙΑ

Δυσλεκτικά παιδιά με επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις
  • 23.05.2019
  • 50
Στοιχεία σοκ: Σχεδόν κάθε μέρα ένα παιδί
  • 21.05.2019
  • 5
Η πατρότητα σε προχωρημένη ηλικία θέτει σε
  • 17.05.2019
  • 242
Ένα στα επτά παιδιά παγκοσμίως γεννιέται με
  • 16.05.2019
  • 76
Smartphone με πρόσβαση στο ιντερνέτ έχει το 44%
  • 15.05.2019
  • 68

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Το συναίσθημα που είναι πιο επικίνδυνο για τους
  • 22.05.2019
  • 75
Το στρες των γονιών παχαίνει το παιδί
  • 20.05.2019
  • 52
Ο θηλασμός «ασπίδα» για καρδιοπάθεια
  • 19.05.2019
  • 36
Ποια παιδιά κοιμούνται λιγότερο και γιατί;
  • 16.05.2019
  • 338
Παγκόσμια Ημέρα Οικογένειας - Η Οικογένεια είναι
  • 15.05.2019
  • 443

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Να πώς θα γίνουμε 25% πιο ευτυχισμένοι και 40%
  • 21.05.2019
  • 4
Οι νέοι οδηγοί με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό να
  • 20.05.2019
  • 69
Ποιοι λαοί στην Ευρώπη είναι πιο αισιόδοξοι για
  • 19.05.2019
  • 0
Να πότε ζηλεύουμε περισσότερο
  • 19.05.2019
  • 249
Οι συνήθεις συμπεριφορές των ατόμων που
  • 17.05.2019
  • 33

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

Τι θα γίνει το παιδί όταν μεγαλώσει – Το τεστ που
  • 23.05.2019
  • 1
Πανελλαδικές: Ανακοινώθηκε ο αριθμός των
  • 22.05.2019
  • 73
Πανελλήνιες εξετάσεις 2019: Αναλυτικά το
  • 21.05.2019
  • 90
Ο σημαντικός αντίκτυπος του «Erasmus+» σε
  • 21.05.2019
  • 3
Νέοι και social media: Νέα Έρευνα Ανατρέπει Τα
  • 15.05.2019
  • 9

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Alpha - Το άγχος στα παιδιά.

ΤΑ VIDEO ΜΑΣ

VIDEO TILEOPTIKES EKP

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

TIP OF THE DAY 2019

  • Μάιος 23 2019

    Γίνετε υπόδειγμα συνειδητοποιημένου καταναλωτή για τα παιδιά σας. Διδάξτε τα, πως να μη παρασύρονται από τις διαφημίσεις και τον περίγυρο

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή