FinalHeader1200 300

Τις πληροφορίες μας δίνει η ψυχολόγος - παιδοψυχολόγος - συγγραφέας κ. Αλεξάνδρα Καππάτου

Οι μέρες των εορτών συνήθως είναι λαμπερές, φωτεινές, χαρούμενες, συχνά μάλιστα έχουν μυθική διάσταση. Κι όμως, δεν είναι λίγοι εκείνοι που βιώνουν το παραμύθι των Χριστουγέννων με θλίψη, απαισιοδοξία ή ακόμη και με δυσβάσταχτη μελαγχολία.

Η “κατάθλιψη των Χριστουγέννων” δεν υφίσταται ως μια διακριτή νοσολογική οντότητα, ωστόσο, σύμφωνα με μελέτες, υπάρχει μια σημαντική αύξηση τόσο στον αριθμό όσο και στη σοβαρότητα εκδήλωσης συμπτωμάτων των ατόμων που υποφέρουν από κατάθλιψη την περίοδο των εορτών, ενώ, σύμφωνα με τον ΠΟΥ, οι απόπειρες αυτοκτονίας αμέσως μετά τα Χριστούγεννα αυξάνονται κατά 40%.

Tι φταίει για την κατάθλιψη των εορτών;


Η μοναξιά που υπάρχει όλο τον χρόνο γίνεται αφόρητη στις γιορτές, αφού δεν “συμφωνεί” με το παραδοσιακά εορταστικό κλίμα, που μας θέλει χαρούμενους. Για τους ανθρώπους που ζουν μόνοι, όπως και για τους ηλικιωμένους, είναι μέρες έντονης μοναξιάς και απομόνωσης, καθώς δεν υπάρχει στενό οικογενειακό ή φιλικό περιβάλλον για να μοιραστούν τις γιορτινές ημέρες, οι οποίες παραδοσιακά είναι αφιερωμένες στην οικογένεια και σε αγαπημένους ανθρώπους.
Τα οικονομικά προβλήματα και η αδυναμία για υπερκατανάλωση συχνά προκαλούν άγχος σε όσους δεν μπορούν να ανταποκριθούν στις απαιτήσεις των εορτών.
Χρόνια οικογενειακά προβλήματα, πένθος, προσωπικά ζητήματα γίνονται πιο έντονα στις γιορτές.
Οι προσδοκίες για τις γιορτινές ημέρες συχνά είναι μη ρεαλιστικές και αναπόφευκτα ματαιώνονται ώστε να υπάρχει απογοήτευση.
Το άγχος να ανταποκριθούμε καλύτερα σε όλες τις υποχρεώσεις που υπαγορεύουν οι μέρες (στολισμός, δώρα, κοινωνικές συγκεντρώσεις κ.λπ.), οδηγούν σε κατάσταση υπερβολικής έντασης.
Το πνεύμα των Χριστουγέννων για αγάπη και προσφορά έχει, δυστυχώς, αντικατασταθεί με δώρα, εδέσματα, πολυτέλεια, διασκέδαση.

Πώς θα δώσουμε νόημα στα χριστούγεννα;

• Μη μένετε μόνοι σας, καλέστε ακόμη και έναν φίλο για να μοιραστείτε τις γιορτινές στιγμές.
• Δεν χρειάζονται πολλά χρήματα για να περάσετε καλά, αρκεί η διάθεση και η καλή παρέα.
• Αν δεν σας ταιριάζει η λάμψη των Χριστουγέννων, βιώστε τις γιορτές όπως σας ευχαριστούν.
• Νιώστε το πραγματικό μήνυμα των εορτών και προσφέρετε αγάπη σε όσους έχουν ανάγκη.
• Αν νιώθετε μελαγχολία για ανθρώπους που λείπουν από κοντά σας αυτές τις γιορτές, μην πιέζετε τον εαυτό σας να τους ξεπεράσει.
• Μην υπερβαίνετε τις προσδοκίες σας και οργανωθείτε για τις γιορτές χωρίς άγχος.
 

ΡΑΔΙΟΤΗΛΕΟΡΑΣΗ

ΠΑΙΔΙΑ

Το τεστ που προβλέπει αν κινδυνεύουμε από
  • 16.04.2019
  • 755
Πότε να ξεκινήσουμε στο παιδί αγγλικά;
  • 15.04.2019
  • 87
Έρευνα σοκ: Τέσσερα εκατ. παιδιά στον κόσμο
  • 11.04.2019
  • 73
Το στρες της παιδικής ηλικίας απορρυθμίζει τις
  • 10.04.2019
  • 355
Α. Καππάτου: Oι πρώτες συγκλονιστικές κατακτήσεις
  • 09.04.2019
  • 142

ΟΙΚΟΓΕΝΕΙΑ

Ο αυξημένος κίνδυνος πρόωρου θανάτου που
  • 18.04.2019
  • 9
Διαβήτης κύησης: Παράγοντας κινδύνου για την
  • 17.04.2019
  • 113
Στα πόσα χρόνια γάμου χωρίζουν οι Έλληνες
  • 12.04.2019
  • 484
Θνησιγένεια: Η στάση της εγκύου που τριπλασιάζει
  • 10.04.2019
  • 33
Οι γονείς στη Δανία θα παρακολουθούν υποχρεωτικά
  • 05.04.2019
  • 671

ΕΝΗΛΙΚΕΣ

Thomas Szasz - Απόφθεγμα Ημέρας
  • 18.04.2019
  • 93
Έρευνα του Harvard αποκαλύπτει 5 συνήθειες που
  • 17.04.2019
  • 261
«Τι κάνεις;» -Η λάθος απάντηση που δίνεις σχεδόν
  • 12.04.2019
  • 1196
Το θράσος είναι πιο σημαντικό από την ευφυΐα -Τι
  • 10.04.2019
  • 761
Υποθυρεοειδισμός: Αυτά είναι τα συμπτώματα
  • 09.04.2019
  • 431

Ψυχολογια - Υγεια

Σας ενδιαφερει

   forwoman logo

Εφηβοι

«Ένοχη» η καισαρική τομή για το παιδικό άσθμα
Ευάλωτο σε προβλήματα υγείας όπως το άσθμα και οι τροφικές αλλεργίες ενδέχεται να καθιστά το νεογέννητο η γέννηση με καισαρική τομή Τα βρέφη που γεννιούνται με καισαρική τομή ενδέχεται να έχουν
  • 19.04.2019
  • 14
A. Kαππάτου: O γιος μου είναι 19 χρονών και λέει
  • 09.04.2019
  • 65
Τέλη Μαΐου λήγουν τα μαθήματα σε Γυμνάσια και
  • 03.04.2019
  • 1317
Πανελλήνιες 2019: Ξεκινούν στις 6 Ιουνίου
  • 28.03.2019
  • 372
Κίνδυνος για ψυχωσικά επεισόδια σε εφήβους που
  • 28.03.2019
  • 124

VIDEO ΤΗΣ ΕΒΔΟΜΑΔΑΣ

Alpha - Το άγχος στα παιδιά.

ΤΑ VIDEO ΜΑΣ

VIDEO TILEOPTIKES EKP

ΕΞΟΔΟΣ ΜΕ ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ...

Σας απαντα η Α.Καππατου

TIP OF THE DAY 2019

  • Απρ 20 2019

    Καλλιεργείστε στα παιδιά οικολογική συνείδηση με ευχάριστο τρόπο. Μάθετέ τα να φτιάχνουν παιχνίδια και τις λαμπάδες τους τώρα τις γιορτές του Πάσχα επαναχρησιμοποιώντας διάφορα υλικά ανακύκλωσης..

Facebook

Δημοσκοπηση

Ποιος είναι ο κυριότερος λόγος που σας οδήγησε στο διαζύγιο ?
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
  • Votes: (0%)
Total Votes:
First Vote:
Last Vote:

Αναζήτηση με λέξεις κλειδιά

 

Εγγραφειτε στο Newsletter μας

Μπορείτε να κάνετε εγγραφή στο Newsletter της Α.Καππάτου και να λαμβάνετε μηνιαία ενημέρωση για θέματα που σας απασχολούν.

Η Α.Καππατου στα social media

strogili photo kappatou

joomla social media module
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή