- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Οι συμπεριφορικές θεραπείες «διώχνουν» κιλά

Ειρήνη Βενιού 

Καθοριστικό ρόλο για την επιτυχία μιας δίαιτας παίζει ο ψυχολογικός παράγοντας

Θεαματικά αποτελεσματικές ως προς την απώλεια σωματικού βάρους κρίνουν αμερικανοί ερευνητές τις συμπεριφορικές θεραπείες.

Συγκεκριμένα, οι ειδικοί του Κέντρου Έρευνας για την Υγεία στο Kaiser Permanente, στο Όρεγκον, προχώρησαν σε μετα-ανάλυση συνολικά 58 κλινικών δοκιμών.

Διαπίστωσαν λοιπόν, ότι με τη βοήθεια συμπεριφορικών παρεμβάσεων παχύσαρκα άτομα κατάφεραν μέσα σε διάστημα 12-18 μηνών να χάσουν κατά μέσο όρο τρία κιλά περισσότερα από τα άτομα που δεν ακολουθούσαν κάποια ειδική θεραπεία. 

Θεραπεία για την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με την δρ. Έριν Σ. ΛεΜπλαν μάλιστα, όσο πιο εντατικό ήταν το πρόγραμμα θεραπειών τόσο πιο θεαματικά ήταν τα αποτελέσματα. Όπως παρατήρησαν οι ειδικοί, κατά μέσο όρο τα άτομα που είχαν ολοκληρώσει 12-26 τέτοιες συνεδρίες είχαν καταφέρει να «διώξουν» περίπου 4-7 κιλά σε έναν χρόνο.

Σε δοκιμές όπου οι εθελοντές παράλληλα με την εντατική θεραπεία λάμβαναν χάπια αδυνατίσματος με τη δραστική ουσία ορλιστάτη φάνηκε ότι η μέση απώλεια βάρους άγγιζε τα 5-10 κιλά, την ώρα που εκείνοι που ακολουθούσαν μόνο εντατική θεραπεία χωρίς τη βοήθεια φαρμάκων είχαν καταφέρει να «διώξουν» 3-6 κιλά.

«Το μήνυμα που προκύπτει από κάτι τέτοιο, είναι ότι οι συμπεριφορικές παρεμβάσεις έχουν αποτέλεσμα ως προς την απώλεια βάρους» αναφέρει η δρ. ΛεΜπλαν. «Όσο συχνότερα κάποιος λοιπόν, πηγαίνει στις θεραπείες αυτές, τόσο περισσότερα κιλά χάνει» προσθέτει.

Τα εντυπωσιακά ευρήματα δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο «Annals of Internal Medicine».

To Βήμα