- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Να είστε προετοιμασμένοι όταν ανακοινώσετε το χωρισμό σας στα παιδιά. Τονίστε τις θετικές πλευρές!

Της Αλεξάνδρας Καππάτου, Παιδοψυχολόγος – Ψυχολόγος

Στα μάτια του παιδιού η οικογενειακή αγάπη είναι δεδομένη και ιερή. Αν ακούσει ότι ο ένας γονιός έπαψε να αγαπά τον άλλο, θα σκεφθεί ότι ίσως αύριο ή σε λίγους μήνες οι γονείς του θα πάψουν να αγαπούν κι εκείνο.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού,
φράσεις όπως:

• «Η μαμά και ο μπαμπάς θα ζουν σε διαφορετικά σπίτια στο εξής για να αισθάνονται καλύτερα»
.

• «Αποφασίσαμε να μην ζούμε πια μαζί, επειδή μας αρέσουν διαφορετικά πράγματα».

• «Δεν νιώθουμε ευτυχισμένοι όταν είμαστε οι δυο μας».

• «Θα ζούμε χωριστά για να μην έχουμε συνέχεια καβγάδες ή ψυχρότητα».

• «Έχουμε πολύ διαφορετικούς στόχους κι αυτοί δεν μπορούν να υλοποιηθούν όσο μένουμε μαζί».

• «Αποφασίσαμε να χωρίσουμε επειδή πάψαμε να επικοινωνούμε σωστά. Προσπαθήσαμε να επικοινωνήσουμε ξανά, αλλά δεν τα καταφέραμε».
Όποιος αναλάβει να ανακοινώσει το διαζύγιο, θα πρέπει να εμφυσήσει στα παιδιά σιγουριά για το μέλλον με φράσεις όπως:

• «Θα δείτε ότι αυτό θα είναι καλύτερο και για σας».• «Ανεξάρτητα από το πώς νιώθουμε μεταξύ μας, η μητέρα σας (ή ο πατέρας σας) κι εγώ θα συνεχίσουμε να σας αγαπάμε και να σας φροντίζουμε όπως πάντα».• «Δεν θα στερηθείτε τίποτε από όσα επιθυμείτε».

• «Ο μπαμπάς (ή η μαμά, σε περίπτωση που εκείνη φύγει από το σπίτι) θα σας βλέπει πολύ συχνά».

• «Θα είναι σαν να έχετε δύο σπίτια, αλλά δεν θα αλλάξει τίποτε άλλο σημαντικό».

• «Για σας θα είναι σαν ο ένας από τους δυο μας να λείπει σε δουλειά πιο πολλές ώρες».
Τονίστε τις θετικές πλευρές με φράσεις όπως:
• «Στο εξής δεν θα έχουμε πια διαφωνίες και στενοχώριες».
• «Θα είμαστε όλοι πιο ήρεμοι και χαρούμενοι».
• «Θα πάρει λίγο χρόνο μέχρι να συνηθίσουμε στη νέα κατάσταση, μετά όμως θα είναι όλα πιο ισορροπημένα από τώρα».
Δώστε εξηγήσεις
• Όσο μικρό κι αν είναι το παιδί σας, πρέπει οπωσδήποτε να δώσετε εξηγήσεις για τη μεγάλη απόφαση που πήρατε.
• Να λάβετε υπόψη σας ότι ένα παιδί μπορεί να μην συνειδητοποιεί λεπτομερώς όσα συνεπάγεται ένα διαζύγιο, αλλά σίγουρα διαισθάνεται πως η ζωή του θα αλλάξει ριζικά.
• Αν το παιδί είναι πολύ μικρό ή το πρόβλημα που οδηγεί στο διαζύγιο πολύ λεπτό, μπορείτε να μιλήσετε με γενικότητες. Ωστόσο δεν πρέπει να πείτε ψέματα ή να παραλείψετε τις εξηγήσεις. Τα ψέματα θα κλονίσουν τη σχέση σας με το παιδί και η παράλειψη των εξηγήσεων θα το κάνει να νιώσει απαξιωμένο
.• Ξεκαθαρίστε του ότι δεν φέρει καμία ευθύνη για τον χωρισμό. Μερικά παιδιά, ειδικά τα πολύ μικρά, αισθάνονται ενοχές, επειδή θεωρούν ότι, για να πάθουν κάτι τόσο κακό, πρέπει τα ίδια να έκαναν κάτι εξίσου κακό. Άλλα παιδιά εκφράζουν ανοιχτά την ενοχή που αισθάνονται και άλλα σωπαίνουν. Καταστήστε σαφές ότι για το διαζύγιο φταίνε πάντα οι ενήλικες.
• Μην αφήσετε στο παιδί αναπάντητα τα βασικά ερωτήματά του. Κάθε απάντηση που δίνετε του παρέχει μεγαλύτερη σιγουριά για το μέλλον του και θα το βοηθήσει να προσαρμοστεί ευκολότερα στο διαζύγιο. Αν δεν μπορείτε να απαντήσετε σε όλα, επειδή πολλά παραμένουν ρευστά, απαντήστε με ειλικρίνεια: «Δεν ξέρουμε, παιδί μου, ακόμη, αλλά θα προσπαθήσουμε και οι δύο να κάνουμε ό,τι είναι καλύτερο για σένα».
• Ο γονέας που αποχωρεί θα πρέπει να τονίσει στο παιδί του ότι δεν θα λείπει από τη ζωή του, ότι θα το βλέπει συχνά και ότι θα μπορεί να απευθύνεται σ’ εκείνον ανά πάσα στιγμή για οτιδήποτε τον χρειαστεί
.• Αν αισθανθείτε την ανάγκη να ξεσπάσετε τον θυμό σας καθώς ανακοινώνετε το διαζύγιο, θυμηθείτε ότι εκείνο που προέχει είναι να εκδηλώσετε τρυφερότητα προς το παιδί και τα θετικά συναισθήματά σας απέναντί του και όχι τα αρνητικά συναισθήματά σας προς όποιον φεύγει από τη ζωή σας.
• Αν ο άλλος γονέας συμπεριφέρεται ήδη αδιάφορα, τότε εκείνος που ανακοινώνει και τυπικά το διαζύγιο πρέπει να εμπνεύσει στο παιδί τρυφερότητα και σιγουριά ακόμα κι αν ο ίδιος αισθάνεται ανίσχυρος. Πείτε του ότι έχετε πολλούς συγγενείς και φίλους στο πλευρό σας και ότι ασφαλώς όλοι αυτοί οι άνθρωποι θα είναι παρόντες στη ζωή σας για ό,τι χρειαστείτε εσείς ή εκείνο.

Απόσπασμα