- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

“Μαύρος θάνατος” το στρες της δουλειάς

Το στρες της δουλειάς είναι ο «μαύρος θάνατος» του 21ου αιώνα. Σε αυτό το συγκλονιστικό συμπέρασμα κατέληξαν ερευνητές από το μεγαλύτερο ευρωπαϊκό ινστιτούτο διαχείρισης ανθρώπινου δυναμικού, το Chartered Institute for Personnel and Development, οι οποίοι διαπίστωσαν ότι το εργασιακό στρες αποτελεί την πιο κοινή αιτία μακροχρόνιας αναρρωτικής άδειας για τους εργαζομένους.

Εφτασαν μάλιστα να το συγκρίνουν με τις σαρωτικές επιπτώσεις που είχε η μαύρη πανώλη στα μέσα του 13ου αιώνα, ενώ τόνισαν ότι εμφανίζεται με μεγαλύτερη συχνότητα από το εγκεφαλικό, το έμφραγμα, τον καρκίνο και τα προβλήματα μέσης.

Οι ειδικοί ξεκαθάρισαν ωστόσο τη διαφορά ανάμεσα στο στρες και την πίεση της δουλειάς εξηγώντας ότι η δεύτερη αποτελεί κίνητρο για τους εργαζομένους. Καταλήγει όμως στρεσογόνα, όταν φτάνει να ξεπεράσει τα όριά τους να αντεπεξέλθουν σε αυτήν.

Οσο για τα συμπτώματα που εμφανίζει ένας στρεσαρισμένος υπάλληλος; Εκδηλώνονται κυρίως με αλλαγές στη συμπεριφορά του, όπως δυσκολία συγκέντρωσης, απώλεια χιούμορ αλλά και ευερεθιστότητα. Σε πιο προχωρημένα στάδια το στρες μπορεί να εκδηλωθεί με υπερφαγία, υποφαγία, κάπνισμα ή κατανάλωση αλκοόλ σε υπερβολικό βαθμό.

Σύμφωνα με τους επιστήμονες, τα σύντομα διαστήματα στρες μπορεί να τα διαχειριστεί ο οργανισμός, όμως αν επιμείνουν, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως καρδιοπάθειες και γαστρεντερικές παθήσεις.

«Δεδομένου ότι διανύουμε περίοδο οικονομικής ύφεσης, οι εργαζόμενοι αισθάνονται μεγάλη ανασφάλεια για τη θέση τους. Την ίδια στιγμή, λιγότερα άτομα καλούνται να βγάλουν περισσότερη δουλειά, ενώ κάποιοι εργάζονται υπερωρίες μόνο και μόνο για να εντυπωσιάσουν τον εργοδότη τους, κάτι που όμως έχει αντίκτυπο στην οικογενειακή τους ζωή» εξηγεί ο καθηγητής Κάρι Κούπερ από το Πανεπιστήμιο του Λάνκαστερ.

Σύμφωνα με την έρευνα, οι πιο κοινές αιτίες που προκαλούν στρες στους υπαλλήλους είναι ο υπερβολικός φόρτος εργασίας, ο τρόπος διοίκησης της εργοδοσίας, η αναδιάρθρωση του εργασιακού περιβάλλοντος και τα προβλήματα στο σπίτι. Κατά μέσο όρο κάθε εργαζόμενος παίρνει αναρρωτική άδεια 7,7 ημερών, επικαλούμενος κρυολόγημα, γρίπη, στομαχικές διαταραχές, πονοκεφάλους και ημικρανίες.

ΑΦΡΟΔΙΤΗ ΡΑΥΤΟΠΟΥΛΟΥ

espresso