- Αλεξάνδρα Καππάτου Ψυχολόγος – Παιδοψυχολόγος - https://akappatou.gr -

Το επιστημονικά επιβεβαιωμένο κόλπο που θα σας κάνει πιο παραγωγικούς στη δουλειά

Η αυτοεπιβεβαίωση μπορεί να σας βοηθήσει να ξεχωρίσετε στη δουλειά, σύμφωνα με νέα έρευνα που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Personality and Social Psychology Bulletin. Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, όσοι κατέχουν χαμηλές θέσεις ισχύος έχουν καλύτερες επιδόσεις όταν χρησιμοποιούν την αυτοεπιβεβαίωση για να ηρεμήσουν. Οι συμμετέχοντες στην έρευνα, στους οποίους ζητήθηκε να σκεφτούν τα πιο δυνατά τους «όπλα» στη δουλειά, είχαν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση στα εργασιακά τους καθήκοντα.

«Εάν κάποιος έχει χαμηλές προσδοκίες για την απόδοσή του, έχει την τάση να μην προσπαθεί αρκετά, ώστε να επιβεβαιώσει τις χαμηλές προσδοκίες και η αυτοεπιβεβαίωση είναι ένας τρόπος για να αντιμετωπίσει κανείς αυτή την απειλή», ανέφερε χαρακτηριστικά η ερευνήτρια Sonia Kang, βοηθός καθηγητή στο Πανεπιστημίο του Τορόντο.

Τα αποτελέσματα της έρευνας επιβεβαιώνουν και παλαιότερες μελέτες που είχαν διαπιστώσει ότι ότι η αυτοεπιβεβαίωση βοηθά στην επίλυση προβλημάτων όταν υπάρχει έντονο άγχος, στην ενίσχυση της αυτοπεποίθησης, της συμπόνοιας και των κοινωνικών δεξιοτήτων.

Lindsay Holmes

HuffPost Greece