Με τον γενικό όρο άνοια εννοούμε μία σειρά από καταστάσεις ή παθήσεις που σχετίζονται με μειωμένη μνήμη και νοητική λειτουργία. Αυτή η έκπτωση είναι στενά συνδεδεμένη με την ηλικία, αλλά σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί πρώιμα.

Έχει υπολογιστεί ότι ο συνολικός αριθμός ατόμων με άνοια ανέρχεται στα 25 εκατομμύρια (11.87 στην Ασία, 7.43 στην Ευρώπη και 3.08 στη Β. Αμερική). Ο αριθμός αυτός αναμένεται σε 50 χρόνια να αυξηθεί στα 104 εκατομμύρια.

Πράγματι πρόκειται για μια σταθερά εξελισσόμενη νόσο που στο μέλλον θα αφορά στο 1/3 του πληθυσμού της Γης.

Προς το παρόν, δεν υπάρχει πρόληψη ή θεραπεία για τις συνηθέστερες μορφές άνοιας. Όμως, έχει διαπιστωθεί ότι μερικά φάρμακα μειώνουν μερικά συμπτώματα.

Πάντως, αποτελέσματα νέων ερευνών μαρτυρούν ότι το γρήγορο περπάτημα και γενικά η μέτρια σε ένταση άσκηση αυξάνουν μία πρωτεΐνη που βελτιώνει τη διαδικασία της μνήμης και μάθησης και συγχρόνως αυξάνει τον όγκο του εγκεφάλου.

Η άσκηση είναι ευεργετική από πολλές απόψεις, γι’ αυτό εντάξτε τη στη ζωή σας.

zougla.gr