Το στρες μπορεί να συμβάλει σε διάφορα προβλήματα υγείας, επομένως είναι σημαντικό να επισκεφτείτε γιατρό όταν προσέχετε προειδοποιητικά σημάδια ότι το στρες επηρεάζει την υγεία σας.

H Cleveland Clinic, αναφέρει τα ακόλουθα προειδοποιητικά σημεία σοβαρού στρες:

Η σημαντική πτώση της απόδοσης στη δουλειά ή το σχολείο.
Το υπερβολικό άγχος ή οι παράλογοι φόβοι.
Η κατάχρηση φαρμάκων ή αλκοόλ ή οι αυτοκτονικές σκέψεις.
Η αδυναμία στην οργάνωση της καθημερινότητας ή η απομόνωση.
Σημαντικές αλλαγές στις συνήθειες ύπνου και σίτισης.
Αυτοκαταστροφικές συμπεριφορές.
Η ύπαρξη συχνών ασθενειών ή αδιαθεσιών.

Πηγές: Cleveland Clinic.

iatronet. gr