Πολλοί άνθρωποι επιχειρούν να «θάψουν» το στρες και να πείσουν τον εαυτό τους ότι τα καταφέρνουν, αλλά αυτό οξύνει τελικά το πρόβλημα. Το στρες αποτελεί…
Συντάκτης: Αλεξάνδρα Καππάτου
Πέντε χαρακτηριστικά της επαγγελματικής μας ζωής που προδίδουν άγχος
Πέντε χαρακτηριστικά της επαγγελματικής μας ζωής που προδίδουν άγχος Αν αναγνωρίζουμε κάποιο από τα χαρακτηριστικά που προδίδουν εργασιακό άγχος στον εαυτό μας, ίσως ήρθε η…
Τι διδάσκουν οι γονείς στα παιδιά όταν τους επιτρέπουν να αφιερώσουν μια μέρα στην ψυχική τους υγεία
Αυτό είναι ένα μάθημα που όλοι χρειάζεται να μάθουμε και το οποίο πρέπει να υποστηρίξουμε με αντίστοιχες πολιτικές. Όταν ήμουν στο λύκειο, ξύπνησα ένα πρωί…
Ψυχική υγεία: Τα σημάδια ότι είστε ψυχικά εξαντλημένοι
Ψυχική υγεία: Τα σημάδια ότι είστε ψυχικά εξαντλημένοι Μιχάλης Θερμόπουλος Η ψυχική εξάντληση είναι σαν τη σωματική κόπωση, μόνο που είναι το μυαλό, αντί για…
Το να “νιώθουμε νέοι” δεν είναι μόνο θέμα ψυχολογίας – Έχει και απτά οφέλη υγείας
Το να “νιώθουμε νέοι” δεν είναι μόνο θέμα ψυχολογίας – Έχει και απτά οφέλη υγείας Μιχάλης Θερμόπουλος Ακόμη και σε μεγάλη ηλικία, το να αισθάνεται…
Πόσο σημαντικό είναι να αγαπάμε το σώμα μας;
To body positivity είναι ένα είδος κινήματος διεκδίκησης, σύμφωνα με το οποίο όλοι οι άνθρωποι αξίζουν να έχουν μια θετική εικόνα σώματος. To body positivity…