Οι πραγματικές στιγμές είναι εκείνες που παλεύουμε με ό,τι υπάρχει πίσω από τις κουρτίνες, όταν καταρρέουμε σιωπηλά… Όσα δεν λέμε, αλλά σκεφτόμαστε και νιώθουμε Νιώθουμε…
Συντάκτης: Αλεξάνδρα Καππάτου
Ένα διάλειμμα μίας εβδομάδας από τα social media βελτιώνει την ψυχική υγεία των χρηστών
Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την…
Πέντε χρυσές συμβουλές για να κάνουμε ένα διάλειμμα από το αλκοόλ
Πέντε χρυσές συμβουλές για να κάνουμε ένα διάλειμμα από το αλκοόλ Ως μέρος του κινήματος ευεξίας, οι άνθρωποι προκαλούν τον εαυτό τους να μειώσει ή…
“Θεωρία προσκόλλησης”: Γιατί ο τρόπος που συνδεόμαστε είναι βασικός παράγοντας της ψυχικής μας υγείας
Για όσους ζουν με ανασφαλές στυλ προσκόλλησης, οι σχέσεις μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολίες, αλλά υπάρχει ελπίδα.Γιατί ο τύπος προσκόλλησης είναι βασικός παράγοντας της ψυχικής μας…
Η κατακόρυφη αύξηση προβλημάτων ψυχικής υγείας στους νέους και η αντιμετώπισή τους
Νέα έρευνα υπογραμμίζει πόσο σημαντικό είναι το πρόβλημα και τι πρέπει να γίνει. Caroline Bologna Τα τελευταία δύο χρόνια δεν ήταν καλά για την ψυχική…
Πώς να χειριστούμε τα διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας σε μια σχέση
Η ψυχολογική ωριμότητα δεν είναι δεδομένη. Είναι ένα δώρο που δίνουμε στον εαυτό μας – και στους άλλους. Πώς να χειριστούμε τα διαφορετικά επίπεδα ωριμότητας…