teen zyg
Εκτύπωση άρθρου

Το καθημερινό ζύγισμα μπορεί να γίνει απειλητικό για την ψυχική υγεία των εφήβων καθώς μπορεί να αυξήσει σημαντικά τον κίνδυνο για άγχος και κατάθλιψη, όπως έδειξε πρόσφατη έρευνα από το Πανεπιστήμιο της Μινεσότα.

Η έρευνα μελέτησε τις συμπεριφορές που σχετίζονται με το σωματικό βάρος σε πάνω από 1.900 εφήβους και νεαρούς ενήλικες για πάνω από 10 χρόνια. Αυτό που ανακάλυψαν οι επιστήμονες που την διεξήγαν, ήταν ότι το ζύγισμα των συμμετεχόντων συνδεόταν ισχυρά με αυξημένο άγχος για την εικόνα τους καθώς και με αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης ενώ ταυτόχρονα -ειδικά στα κορίτσια και τις γυναίκες- συνδεόταν με χαμηλότερη αυτοεκτίμηση και ικανοποίηση με το σώμα τους.

Μάλιστα, τα κορίτσια και οι γυναίκες που ζυγίζονταν μόνες τους δήλωσαν ότι καταφεύγουν σε επικίνδυνες πρακτικές προκειμένου να ελέγξουν το βάρος τους σε ποσοστό 80%!

“Η μη ικανοποίηση με το σώμα μας καθώς και το άγχος για το βάρος μας είναι δείκτες διατροφικών διαταραχών. Από τη στιγμή που διαπιστώσαμε ότι το ανεξέλεγκτο ζύγισμα στο σπίτι συνεισφέρει στην εμφάνιση τέτοιων συμπτωμάτων στους εφήβους, γίνεται σαφές πώς πρέπει να ληφθούν κάποια μέτρα. Αν π.χ. ο έφηβος αντιμετωπίζει οποιοδήποτε πρόβλημα με το βάρος του, θα πρέπει να του παρασχεθεί η βοήθεια ειδικού και να ζυγίζεται αποκλειστικά και μόνο στις επισκέψεις του σε αυτόν κ.λπ.” συστήνουν οι ειδικοί στους γονείς εφήβων που αντιμετωπίζουν θέματα με το βάρος ή την αυτοεικόνα τους.

https://psychcentral.com/news/2015/11/11/teens-should-not-weigh-daily/94693.html?li_source=LI&li_medium=most-popular

Το άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου

Copy link
Powered by Social Snap