Οι υπολογιστές δε μας λύνουν μόνο τα χέρια αλλά όπως φαίνεται μπορούν να ωφελήσουν και τη συναισθηματική μας έκφραση αφού όπως έδειξε μια πρόσφατη έρευνα η εκμάθησή τους μπορεί να μας βοηθήσει να ελέγχουμε καλύτερα τις αντιδράσεις μας.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Ben-Gurion στο Ισραήλ απεικόνισαν τους εγκεφάλους 26 συμμετεχόντων πριν και μετά από την ενασχόληση με υπολογιστή σε εύκολες και δύσκολες εργασίες. Κατά τη διάρκεια του πειράματος, οι συμμετέχοντες έπρεπε να αναγνωρίσουν αν ένα συγκεκριμένο βέλος έδειχνε προς τα δεξιά ή τα αριστερά ενώ παράλληλα έπρεπε να αγνοούν άλλα βέλη που κινούνταν γύρω του.

Στη συνέχεια έκαναν κάτι αντίστοιχο αλλά αυτή τη φορά χρησιμοποιώντας εικόνες με αρνητικό περιεχόμενο που θα τους βοηθούσαν να οδηγηθούν σε συμπεράσματα για τις συναισθηματικές αντιδράσεις των συμμετεχόντων.

Όπως φάνηκε, οι συμμετέχοντες που τους ανατέθηκαν οι πιο δύσκολες εργασίες στον υπολογιστή είχαν μειωμένη δραστηριότητα στην περιοχή της αμυγδαλής, μια περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με τα αρνητικά συναισθήματα, συμπεριλαμβανομένων της λύπης και του άγχους. Επιπλέον, οι πιο δύσκολες εργασίες φάνηκε ότι συμβάλλουν στην καλύτερη ρύθμιση των συναισθημάτων τους. Όπως φαίνεται, αυτό συμβαίνει επειδή η εκμάθηση υπολογιστή φαίνεται πώς ενδυναμώνει τις συνδέσεις μεταξύ των διάφορων νευρολογικών δικτύων τουεγκεφάλου που εμπλέκονται στη συναισθηματική μας έκφραση.

Έτσι οι επιστήμονες οδηγήθηκαν στο συμπέρασμα πώς η χρήση υπολογιστή μπορεί να φανεί πολύ χρήσιμη στη διαχείριση των συναισθημάτων μας ενώ θεωρούν πώς μπορεί να βοηθήσει και άτομα που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο να εμφανίζουν υψηλή πίεση (και άλλα δυνητικά επικίνδυνα σωματικά συμπτώματα) ως αντίδραση σε διάφορα συναισθηματικά ερεθίσματα.

https://psychcentral.com/news/2016/01/06/computer-training-helps-people-learn-to-regulate-emotions/97269.html

Το άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου