Οι νέοι άνθρωποι μπορεί να μπαίνουν στον πειρασμό να χρησιμοποιούν καφεΐνη για να αντιμετωπίσουν μια μακριά, ‘φορτωμένη’ ημέρα.

Ωστόσο, το Nemours Foundation, προειδοποιεί κατά της υπερκατανάλωσης. Στις πιθανές παρενέργειες μεγάλης ποσότητας καφεΐνης περιλαμβάνονται.

Αισθήματα άγχους και στρες
Πονοκέφαλος ή ζάλη
Προβλήματα με τον ύπνο
Αυξημένη ούρηση που θα μπορούσε να οδηγήσει σε αφυδάτωση
Απώλεια ασβεστίου
Παρεμβολή με ορισμένα φάρμακα ή συμπληρώματα.

Πηγές: Nemours Foundation.

iatronet