Ένας δυνατός καφές μπορεί να είναι η καλύτερη παρέα για όσους διανύουν με το αυτοκίνητό τους μεγάλες αποστάσεις, καθώς μπορεί να μειώσει σημαντικά τον κίνδυνο τροχαίου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη.
Όπως γράφουν στην «Βρετανική Ιατρική Επιθεώρηση» (BMJ) επιστήμονες από την Αυστραλία, μελέτησαν 530 οδηγούς βαρέων οχημάτων (νταλίκες) οι οποίοι είχαν προσφάτως εμπλακεί σε τροχαίο και 517 συναδέλφους τους οι οποίοι δεν είχαν κανένα τροχαίο κατά το τελευταίο 12μηνο.
Όπως διαπίστωσαν, ο καφές και κάθε άλλο ρόφημα με καφεΐνη σχετιζόταν με μείωση του κινδύνου τροχαίου, πιθανώς επειδή η καφεΐνη ασκεί διεγερτική δράση και αυξάνει την εγρήγορση.
Ωστόσο, οι ειδικοί έσπευσαν να διευκρινίσουν πως το εύρημά τους δεν σημαίνει πως η καφεΐνη μπορεί να υποκαταστήσει τον ύπνο για τους κουρασμένους οδηγούς – τουλάχιστον όχι για πολλή ώρα.
Στη μελέτη, το 43% των οδηγών είπαν ότι έπιναν ροφήματα με καφεΐνη (λ.χ. καφέ, τσάι, ισοτονικά ροφήματα) με στόχο να μείνουν ξύπνιοι στο τιμόνι. Οι οδηγοί αυτοί διέτρεχαν κατά 63% μικρότερο κίνδυνο να εμπλακούν σε τροχαίο, σε σύγκριση με όσους δεν κατανάλωναν ροφήματα με καφεΐνη.
Το εύρημα αυτό ίσχυε ακόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπ’ όψιν άλλους παράγοντες που θα μπορούσαν να επηρεάσουν τον κίνδυνο τροχαίου, όπως η ηλικία των οδηγών (η μέση ηλικία ήταν τα 45 έτη), τα χιλιόμετρα που διήνυε κάθε οδηγός, η οδήγηση τη νύχτα και η διάρκεια του ύπνου.
Η μελέτη έδειξε ακόμη πως οι οδηγοί οι οποίοι είχαν εμπλακεί σε τροχαία κατά την τελευταία πενταετία, διέτρεχαν κίνδυνο αυξημένο κατά 81% να πάθουν και άλλο.
Το 70% των οδηγών, εξάλλου, είπαν πως όταν ένιωθαν κουρασμένοι σταματούσαν τη νταλίκα τους σε πάρκινγκ για να κοιμηθούν λίγο – κάτι που οι ειδικοί στην οδική ασφάλεια συνιστούν ενθέρμως ως μέσον πρόληψης των τροχαίων.
«Αν και η υιοθέτηση υποχρεωτικών στρατηγικών για τον έλεγχο της κόπωσης παραμένει προτεραιότητα για τους οδηγούς, η χρήση καφεϊνούχων συστατικών θα μπορούσε να αποτελέσει χρήσιμη συμπληρωματική στρατηγική για την διατήρηση της εγρήγορσης στη διάρκεια της οδήγησης», συμπεραίνουν η δρ Λίσα Σάργουντ και οι συνεργάτες της από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ.
«Όταν κάποιος οδηγεί κουρασμένος αυξάνονται σημαντικά οι πιθανότητες τροχαίου, γι’ αυτό και ενθαρρύνουμε τους οδηγούς να ξεκουράζονται αρκετά πριν καθίσουν πίσω από το τιμόνι», δήλωσε στο BBC εκπρόσωπος του βρετανικού Υπουργείου Μεταφορών.
Και συνέστησε σε όσους πρόκειται να διανύσουν οδηγώντας μεγάλες αποστάσεις να κοιμούνται καλά το βράδυ, να προγραμματίζουν αρκετές στάσεις (απαιτούνται 15 λεπτά στάση κάθε δύο ώρες) και να σταματούν την οδήγηση όταν νιώθουν κουρασμένοι, προκειμένου να πιουν δύο καφέδες και να κοιμηθούν για 10-15 λεπτά, ούτως ώστε να προλάβει να τους τονώσει και η καφεΐνη.
Ωστόσο πρόσθεσε πως η τελευταία λύση είναι προσωρινή, διότι σύντομα θα πρέπει να κοιμηθούν κανονικά, για να ξεπεράσουν την κούρασή τους.
Επιμέλεια: Ρούλα Τσουλέα
Πηγή : Web Only
Τα Νέα