Όσο και να αγαπάμε τα κατοικίδια μας, συνήθως τα κρατάμε εκτός κρεβατοκάμαρας. Μια νέα έρευνα όμως έδειξε πώς η παρουσία τους σε αυτόν τον χώρο μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό αντίδοτο στην αϋπνία.

Η έρευνα έγινε από την Κλινική Mayo και έδειξε πώς τα αγαπημένα μας ζώα μπορούν να μας δώσουν μια αίσθηση ασφάλειας και χαλάρωσης όταν κοιμούνται κοντά μας. Οι ειδικοί έθεσαν υπό παρακολούθηση 150 άτομα με προβλήματα ύπνου από τα οποία τα 74 ήταν ιδιοκτήτες ενός τουλάχιστον κατοικιδίου (κυρίως είχαν σκύλους και γάτες)

Από τους τελευταίους, το 56% δήλωσε πώς επιτρέπει στο κατοικίδιό τους να κοιμάται στην κρεβατοκάμαρα ή/και στο κρεβάτι τους. Από αυτούς το 20% δήλωσε πώς συχνά η παρουσία του ζώου τους αποσπά από τον ύπνο καθώς το ζώο μπορεί να είναι ανήσυχο κ.λπ. Ωστόσο το 41% δήλωσαν πώς όχι μόνο δεν τους αποσπά αλλά αντίθετα τους βοηθά να χαλαρώσουν και να κοιμηθούν καλύτερα καθώς τους κάνει να νιώθουν πιο ασφαλείς.

Παρότι οι ερευνητές δηλώνουν πώς χρειάζονται ακόμα αρκετές μελέτες για να αποδειχτεί η ευεργετική ή μη επίδραση του ύπνου με τα κατοικίδιά μας, προτείνουν να το δοκιμάσουμε αν δεν το έχουμε ήδη κάνει και να δούμε πώς λειτουργεί σε εμάς.

https://www.medicalnewstoday.com/articles/304177.php

Το άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου