Τραγουδήστε …

Μια πολύ ενδιαφέρουσα και μάλλον διασκεδαστική έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι αποκάλυψε μία ακόμα ευεργετική πλευρά της μουσικής ειδικά για τους ηλικιωμένους. Όταν τραγουδάμε θωρακίζουμε τη μνήμη μας ενώ ξορκίζουμε και την κατάθλιψη!

Οι ερευνητές μελέτησαν 89 ζεύγη ανθρώπων με ήπια προς μέτρια άνοια και τους φροντιστές τους βάζοντάς τους να συμμετάσχουν σε ένα μουσικό πρόγραμμα διάρκειας 10 εβδομάδων. Σε αυτό το διάστημα καλούνταν είτε να τραγουδάνε οι ίδιοι είτε να ακούνε μουσική που τους ήταν οικεία. Παράλληλα κάποιοι από αυτούς συνέχισαν κανονικά την καθημερινότητά τους χωρίς να ενταχθούν στο πρόγραμμα.

Το τραγούδι αποδείχτηκε ευεργετικό για την ενίσχυση της μνήμης, την ικανότητα εκτέλεσης εντολών του εγκεφάλου και τον προσανατολισμό ειδικα σε άτομα κάτω των 80 ετών με ήπια άνοια. Επιπλέον η ακρόαση της μουσικής φάνηκε να έχει οφέλη στη γνωστική λειτουργία των ατόμων με πιο προχωρημένη άνοια. Και τα δύο (και το τραγούδι και η ακρόαση) φάνηκαν αποτελεσματικά στη μείωση των καταθλιπτικών συμπτωμάτων ειδικά στα άτομα με ήπια άνοια. Αυτό μάλιστα ίσχυε είτε τα άτομα είχαν κάποια προηγούμενη σχέση με τη μουσική είτε όχι.

Μια παλιότερη 9μηνη έρευνα είχε δείξει επίσης ότι η ενασχόληση με τη μουσική μπορεί να τονώσει ποικιλοτρόπως τη γνωστική λειτουργία και να μειώσει την κατάθλιψη σε σχέση με τη συνήθη ρουτίνα φροντίδας που συνήθως λαμβάνουν οι ηλικιωμένοι.

Οι παραπάνω έρευνες δίνουν ελπίδα στα άτομα με άνοια και στους φροντιστές τους καθώς υποδεικνύουν απλούς και ανέξοδους τρόπους για την ελάφρυνση των συμπτωμάτων. Αυτό είναι πολύ σημαντικό όχι μόνο για τους ίδιους τους ηλικιωμένους αλλά και για τους φροντιστές τους που συχνά επιβαρύνονται πολύ όχι μόνο σωματικά αλλά και συναισθηματικά και πνευματικά από την καθημερινότητα δίπλα σε ένα άτομο με άνοια.

https://www.medicalnewstoday.com/releases/303926.php

Το άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου