Κάνετε δίαιτα αλλά δεν μπορείτε να χάσετε τα κιλά που θέλετε; Πολύ πιθανόν να φταίει το άγχος σας.

Αυτό είναι το συμπέρασμα μιας εργαστηριακής μελέτης του Πανεπιστημίου της Φλόριντα, σύμφωνα με την οποία όταν έχουμε χρόνιο άγχος, παράγεται μία πρωτεΐνη, η βητατροφίνη που κάνει τη ζυγαριά να κολλάει. Η έρευνα έδειξε πώς η εν λόγω πρωτεΐνη παίζει ρόλο στην έκκριση ενός ενζύμου που εμπλέκεται με το μεταβολισμό του λίπους μειώνοντας στην ουσία την ικανότητα του σώματός μας να το διαλύει. Έτσι αποτελεί το σύνδεσμο μεταξύ χρόνιου άγχους και αδυναμίας για απώλεια βάρους.

Στην έρευνα χρησιμοποιήθηκαν ποντίκια και αυτό που παρατηρήθηκε ήταν ότι όσα από αυτά είχαν υψηλότερο στρες παρήγαγαν περισσότερη βητατροφίνη και η διαδικασία λιπόλυσης φάνηκε να καθυστερεί σημαντικά.

Η συγκεκριμένη μελέτη είναι μία ακόμα σαφής ένδειξη πώς η προσπάθεια για απώλεια βάρους πρέπει να συνοδεύεται και από καλύτερη διαχείριση του στρες καθώς όπως όλα δείχνουν κιλά και άγχος πάνε χέρι χέρι.

https://psychcentral.com/news/2016/01/07/lab-research-constant-stress-may-prevent-weight-loss/97308.html

To άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου