Η ανάγκη πολλών εφήβων να είναι 24 ώρες τη μέρα online προκειμένου να δηλώνουν την παρουσία τους στα social media φαίνεται πώς συνδέεται με διάφορα “δεινά” όπως κακή ποιότητα ύπνου και χαμηλή αυτοεκτίμηση που με τη σειρά τους μπορούν να πυροδοτήσουν υψηλά ποσοστά άγχους και κατάθλιψης. Αυτά έδειξε βρετανική έρευνα που έγινε από το Πανεπιστήμιο της Γλασκόβης.

Οι επιστήμονες μοίρασαν ερωτηματολόγια σε 467 εφήβους διερευνώντας πόσο χρόνο αφιέρωναν στα social media καθόλη τη διάρκεια της ημέρας και της νύχτας. Παράλληλα εξέτασαν την ποιότητα του ύπνου τους, τα επίπεδα της αυτοεκτίμησής τους, τη συναισθηματική “επένδυση” που έκαναν στην online δραστηριότητά τους καθώς και τα επίπεδα άγχους και τυχόν συμπτώματα κατάθλιψης που μπορεί να είχαν.

Από την έρευνα φάνηκε μία ξεκάθαρη σχέση μεταξύ της υπερβολικής χρήσης των social media και των παραπάνω. Περισσότερο ευάλωτοι φάνηκαν οι έφηβοι που δαπανούσαν χρόνο στο διαδίκτυο και το βράδυ.

Όπως είπε και ο Dr Cleland Woods, ένας απο τους επικεφαλής της έρευνας: “Οι έφηβοι είναι ούτως ή άλλως ιδιαίτερα ευάλωτοι στην εκδήλωση άγχους και κατάθλιψης και η κατάχρηση των social media με τα επακόλουθά της, όπως ο λίγος και κακός ύπνος κ.λπ. μπορούν να συντείνουν σε αυτό. Τα στοιχεία για τη σχέση μεταξύ τους αυξάνονται συνεχώς και πρέπει να κατανοήσουμε καλύτερα το φαινόμενο για να μπορέσουμε να μειώσουμε τις συνέπειες.” Γι’ αυτό οι ειδικοί εφιστούν και πάλι την προσοχή των γονιών που είναι οι πρώτοι που θα πρέπει, όσο δύσκολο κι αν είναι, να βάλουν έγκαιρα όρια στη χρήση του διαδικτύου, μαθαίνοντας στα παιδιά να το εκμεταλλεύονται σωστά.

Πηγή: British Psychological Society
https://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150911094917.htm

Το άρθρο επιμελήθηκε η Αλεξάνδρα Καππάτου