Η παιδική παχυσαρκία και τα χαμηλά επίπεδα σωματικής άσκησης είναι από τα προβλήματα που χαρακτηρίζονται ωρολογιακές βόμβες για τις δυτικές κοινωνίες. Μεγάλο μερίδιο ευθύνης σε αυτήν την κατάσταση έχει ο σύγχρονος τρόπος διασκέδασης των παιδιών, που σχεδόν μονοπωλείται από τα βιντεοπαιχνίδια. Γι’ αυτό οι ειδικοί αποφάσισαν να μετατρέψουν την πηγή του κακού σε λύση, μέσω του exergaming.

Το exergaming προβλέπει τη χρήση βιντεοπαιχνιδιών που διαθέτουν συστήματα για να παρακολουθούνται οι κινήσεις του παίκτη (βλέπε Xbox – Kinect, Wii), τα οποία είναι ήδη πολύ δημοφιλή και μπορούν να αποτελέσουν ικανοποιητικό αντίδοτο στον καθιστικό τρόπο ζωής που ακολουθούν τα παιδιά. Αυτή η θετική πτυχή τους προέκυψε από έρευνα που πραγματοποίησαν η δρ Λουίζ Νέιλορ και οι συνεργάτες της στα πανεπιστήμια της Δυτικής Αυστραλίας, του Λίβερπουλ και του Σουόνσι. Συγκεκριμένα παρακολούθησαν δεκαπέντε παιδιά, ηλικίας 9 έως 11 ετών, που έκαναν καθημερινά 15 λεπτά υψηλής έντασης exergaming. Οι ειδικοί κατέγραψαν την απώλεια θερμίδων, ενώ μέτρησαν και την αρτηριακή ανταπόκριση σε κάθε δραστηριότητα. Διαπίστωσαν λοιπόν ότι το υψηλής έντασης exergaming, όπως το Kinect Sports, προκαλεί καύση θερμίδων αντίστοιχη με την άσκηση μέσης έντασης. Επιπλέον αποκαλύφθηκε ότι η δράση υψηλής έντασης στην οποία εμπλέκουν τους παίκτες αυτού του είδους τα βιντεοπαιχνίδια είχαν τέτοια επίδραση στα αγγεία, που φαίνεται να βελτιώνεται μακροπρόθεσμα η καρδιαγγειακή υγεία των παιδιών.

espresso